學習成長｜《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記 p.2
今天繼續跟大家分享《 靈魂的出生前計畫》閱讀筆記唷！跟上一篇閱讀筆記一樣是用分享金句的方式，讓大家了解這本書的觀點～
《靈魂的出生前計畫》作者Robert與專業人士合作，透過真實案例來了解，我們在一生中面臨的挑戰，其實都是自己靈魂的選擇與安排，為了去學習靈魂想要體驗的能量或課題，並從其中獲得療癒
如果你對這個主題感興趣，那就繼續看下去吧！👇🏻
以更大的同理心與理解來看待自己
”靈性覺醒都是從愛自己開始“ 作者這樣說
就像我上一篇閱讀心得講到的「我的懶惰」，當我把這道枷鎖解開之後，那種輕鬆的感覺就逐漸的從心裡竄出來，因為我知道自己其實沒有想像中的那樣糟糕，其實我只是誤會了自己
試著練習減少自我批判，用同理心與理解來釋放那些自己銬上的枷鎖吧！😌
靜心，是和靈魂保持連結的方法
好像在很多篇圖文中都有提到，靜心、冥想是個與自己連結、專注當下的好習慣
每天花10-20分鐘靜下心來，與自己對話、與高我對話、與宇宙對話，或者也可以就靜靜的待著，練習脫離腦袋中不斷出現的思緒
漸漸的你會發現，在日常生活中更能夠專注於當下、專注於眼前的事物，並且往自己期望的那個方向前進 🏃🏻♀️
專注在當下和個人進展，而不是未來
因為我們所擁有的、所面對的、所存在的只有“當下”，過去已經過去，而未來我們無法預知也無法掌控
所以與其去擔心未來會如何，不如活在當下並專注傾聽心裡的聲音，這樣是最能帶來安全感的做法
只要做好眼前規劃的每件事情，並且知道你正在做的這些事情都能夠讓你更趨近於你理想中的未來，那麼其實就可以不需要擔心、恐懼了！ 🙌🏻
如果你也喜歡這本書的內容，或者是我分享的內容，歡迎你和我一起閱讀這本《 靈魂的出生前計畫》，也非常歡迎你留言或私訊討論你的心得唷！😉
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