破解阻礙的迷思 ｜ 練習成為喜歡的自己，暖心Instagram 追蹤推薦

在什麼時刻，你會覺得要做自己？

後悔沒說的話、沒做的事、答應了不該答應的、勉強自己在不適合關係、不適合的環境⋯

都沒關係，都是經驗，而且是珍貴的。

暖心Instagram 推薦🪐 肆一 

IG

從國小開始，他的書成了女性閨蜜圈裡的熱門金句參考書，那時對於各種感情問題的懵懂，總是能在他的字句裡找到一兩句刻骨銘心的文字。

就這樣長到了大學的我，這位國民暖男作家也持續更新作品到現在，即使可以在方便的網路典藏他的文章，但紙本裡有著更深層的內容，還是推薦大家喜歡的話，可以買書支持！

新書 《無法成為你期待的樣子我不抱歉》

靈魂系Instagram 推薦 🪐 李嘉

 IG

從Youtube（目前暫時關閉）認識李嘉，她的文字描述不只優雅還很貼近生活，把人類心裡所想過的憂慮、焦躁、自我懷疑⋯各種自我內在的矛盾與衝突，用非常細膩的方式書寫自己的狀態、一些感受，以及覺察。

目前也在Apple、Spotify 上架podcast 啦～仍然獨自主持的她，不僅不無聊，從聲音能聽見她時不時發自內心的談笑，真的能夠被她的真實快樂所感染呢💕

Podcast:「好李嘉在｜魔法少女」

內在成長 Instagram 推薦🪐  靈遊者 

IG

從只有靜態圖文一直追到充滿著視覺與聽覺享受的超厲害社群媒體～能感受到滿滿用心，以及使用簡單實用的方法提升自己的內在質量。（記得開啟聲音，也可以收藏歌單喔）

在忙碌的日子裡，時常讓心平靜下來，便能減少許多被時間綁架的焦慮症。

以上私心推薦，都是追了一段時間的創作者們，期待大家對他們的作品也能有所收穫，不忘給予他們一些支持噢✨

#instagram #心靈 #療癒 

• 圖片封面；攝影師：Hassan OUAJBIR，連結：Pexels