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“擁抱負面情緒”- 偶爾服用一錠 #曼陀羅 #Mandala

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拍拍自己的情緒說:好的,謝謝你,我知道了。察覺它而不做批判,讓情緒來的快也走得快。

 

 

偶爾服用一錠 #曼陀羅 : @lobsteronearth

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