開箱bar｜告別失眠『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』實測心得

滿長一段時間，晚上的睡眠品質不是很好，有時候都感覺自己有點半夢半醒的狀態，隔天早上起來還是很疲憊，再看看智慧手錶的紀錄，睡眠品質的分數常常落在60~70之間，有點小挫折但好像也沒輒，有失眠過或是淺眠的人應該都很懂這種想睡不能睡的傷痛😂

另外，若你的另一半或家人會打呼，那你的睡眠品質又會更低落的可怕了！而且，改善打呼這件事實在太難，不如我先來試試耳塞吧，以免日後會想在半夜毆打對方🤫

一開始買了很像史瑞克的『Pura-Fit 超靜音防音耳塞』，其實真的效果滿好的，有塞好的話，聽不到冷氣和電扇的聲音，打呼聲好像也變得不干擾，確實使用之後我也睡得不錯，但它對我來說比較會有異物感，睡一睡比較容易掉，會不會以後床底下有一堆史瑞克的耳朵😂  但以便利性和價格考量的話，我覺得它也滿好用的！大家可以去蝦皮搜尋，『Pura-Fit 超靜音防音耳塞』一副10元

後來選用這款『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』，主要是因為它可以透過App了解你的睡眠狀態，除了深眠淺眠，還可以了解你睡覺的習慣和狀態，包含睡眠品質、翻身狀態還有習慣睡臥的姿勢，同時也會給你一些小提醒

此外，還有一些滿特殊的功能

像是『白噪音』，當你把耳塞拿出盒子它會開始自動播放白噪音，幫助有失眠困擾的人可以更容易進入放鬆、深眠的狀態；它裡面可以選擇的白噪音種類不多，就是畫面中看到的這幾種，也無法自行增加，但畢竟他的主要功能是“耳塞”，有這個功能已經是滿特別的了；這個白噪音也有多種設定的模式：不關整晚播放、關閉、設定播放時長或是自動偵測睡眠後關閉，我個人用開一整晚的模式沒睡好，但設定15分鐘播放的時候睡超好，給大家參考，設定還是依個人習慣為主喔！

還有『耳機鬧鐘』，有人可能怕戴著睡覺會聽不到鬧鐘響，確實是會比較小聲啦，但你可以設定耳機鬧鐘，如右圖，他會在你設定的時間發出聲音，不是刺耳的鬧鐘聲，還滿溫和的你會醒來，但不會對這個聲音感到不舒服，我覺得還滿不錯的！

使用到目前為止，睡眠品質監測平均是80分⬆️ ，我確實也比較沒有在睡覺中還半夢半醒的感覺，疲憊感改善滿多的，至於異物感的部分我覺得比史瑞克好很多，因為它入耳的地方很軟，戴上去是舒服的，購買時會附上幾種不同 size 的耳機，大家可以自己試用看看哪一個最舒適，我一開始戴的是M號，後來更換成S號感覺更舒適！『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』定價：4,495元，蝦皮賣3,695元

總結來說，我覺得耳塞這件事對我的睡眠滿有幫助的，如果你有睡眠上的困擾但不想花太多預算可以試試看史瑞克的版本，戴習慣應該也就沒什麼問題；如果你喜歡智能系列的商品，就可以考慮看看『Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞』，不過它的價位就是真的高了許多；希望今天的開箱分享有幫助到跟我一樣有睡眠困擾的人，畢竟失眠的原因有很多，能找到適合自己的方法很重要，祝大家都能有好的睡眠品質，每天都充滿活力💪