你有沒有曾經在與朋友、或是曖昧對象看完電影後感覺到一陣尷尬呢？
或是明明就與對方都有追過同一部戲劇、同一個影片，
話題卻永遠停留在「好好看喔～」「好感人喔～」
除了聊聊對電影的評價之外，今天想與各位分享另一種討論戲劇感想的方向。
在許多心理學的學派中，我們經常會強調「自我覺察」的重要性，
自我覺察是一種監控自己狀態的能力，
例如：小名正在看書，小名覺察到自己看書很分心、一直發呆；進一步，小名思考自己分心與發呆背後的原因，因為內容太難了！！原來小名現在需要的是找解答～～
咦？
那麼，這跟看電影後的話題有什麼關聯呢？
試想：
如果你今天看了一部電影，覺得『很感人』，是哪一個部分很感人呢？你感覺到『感人』的背後原因是什麼呢？除了電影的內容讓你感到『很感人』，這份感動是否讓你想到了什麼？
也許這部電影都讓你與你的朋友都哭了、都覺得感人，但是哭點、感動的原因、想到的事情不盡相同。
也許這部電影讓你與你的朋友感受很不一樣，是否有什麼特殊的經驗是屬於你獨有的呢？
除了話題變多之外，這也是練習自我覺察很棒的第一步喔
從現在起，就讓我們停留在對電影內容的感覺延伸出去吧！
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圖文/ YUKI 琪琪姊姊
合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com
專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本
神經回饋 憂鬱焦慮 愛情