獲得幸福感的方法 Netflix 紀錄片《極簡主義:簡單就是潮》
我從事選物店工作,所以對物件的迷戀多少是一定有的。
但其實我不是一個熱愛購物的人,家裡並沒有太多雜物,但是30幾年的人生,多多少少還是有許多回憶之物。我很難割捨跟我有情感連結的東西,特別是小時候留下來的回憶,它們總是塵封在一個箱子,一年、兩年、三年...。人家問起那箱子裡的物件是什麼,我也總能說起關於它的一番故事,滿滿回憶湧上心頭啊!
昨晚看了Netflix 紀錄片《極簡主義:簡單就是潮 The Minimalists: Less Is Now》分享兩位好友約書亞·費爾斯·米爾本與萊恩·尼哥德慕,發現賺了更多的錢,滿足了更多物質生活,都不能為他們帶來快樂,於是他們開始捨棄對物質的執著而找到快樂。我看完這部紀錄片,心想:「有這麼神?」
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我想起前陣子到大學同學家作客,發現她家沒有什麼多餘的雜物,可以說是頗空曠的,她的衣物也只有約莫100公分寬左右的衣桿這麼多,顏色、材質一目了然,她與我分享衣物少的好處,就是出門快多了!
其實,我覺得整理衣服是極簡生活最好的開始,已經一年沒穿的衣服就捐出去或二手價賣掉吧!擁有幾件因應季節、場合,且一定會穿的衣服就足夠了,讓生活簡單一點,心也會清靜一些。
捨不得丟棄 就想其他方式將其保存
我留了很多同學寫給我的卡片,就在某一個箱子內,每次拿出來看都會心一笑,說「每次」好像很常拿出來笑一樣,其實根本沒有,人很奇妙,失去與得到,總是比較害怕失去。所以我決定有方法地遠離他們,首先我把兒時同學的祝福卡片都看過一遍,記住且放在心裡,然後資源回收;近期、還有聯繫的朋友,我將那些卡片拍照起來歸檔,然後也資源回收。
雖然失去了那些物品,但我卻有獲得幸福的感覺,曾經被這麼多人祝福,光這件事就很值得滿足,它也確實被我好好的放在心裡,埋下了感恩的種子,變成善的循環。
極簡之後 得到了什麼?
你會多出更多時間,也多出更多「心」的空間,除了能去做你一直想做的事,心境上也會更純粹,你會開始思考什麼才是對你有意義的事,如何在生活上取得內心的幸福與快樂,而不會沈浸在因購物滿足的無窮慾望中,這就是質與量的差別。內心的富足,從來就不是每日忙忙碌碌去追求的那些慾望:擁有多少漂亮的衣服、開多名貴的車、多了不起的頭銜,這些外在的東西會一直堆疊,讓你想要的更多,且永遠不會滿足。
為什麼很多人在生命的最後階段,已經不在乎擁有多少外在的東西了,而會後悔沒有好好追尋自己的夢想或是陪伴家人,這就是質與量的失衡。
要過著極簡純粹的生活,需要練習,不是人人都能輕易做到。放下外在的比較,讓心找到自由,就從身邊的小事開始,由外到內慢慢打理,慢慢的,我們也能享受心靈的富足與快樂。