悲傷是很個人的事情，復原也是，但我們可以陪伴

悲傷，是我們為敢愛所付出的代價。（歐文·亞隆）

誰說悲傷一定配眼淚💧
有些人，在許多錯縱複雜的情緒下，其實藏著巨大的失落。

在悲傷、失落事件大家普遍常見的反應是什麼呢？

有沒有跟你認知一樣？！
你知道這既定印象，怎來的嗎?
因為，這個社會允許女生脆弱，所以女生哭泣是可被社會大眾接受。
但是，這個社會希望男生堅強，所以男生則多透過憤怒、麻木狀態，來符合他們被社會所期許的「男兒有淚不輕彈」。

你是否也有過，以下的經驗？
在歷經分手、失業、離婚、死亡…等，這些悲傷與失落的狀態，彷彿不哭、不鬧、正常生活，就會被冠上「你好像，一點也不難過」這類的結論。
（哈囉，你哪位，你又知道別人內心真實感受）

你遇過悲傷到極致
可能一滴淚也沒有，不知不覺笑著，卻又不知不覺哭了的情況嗎？！
也許，在那平靜的面容下，內心正在崩解，嘶吼並尖叫著，甚至是一片空白，彷彿靈魂抽空。（你所看見的平靜，不一定是你以為的平靜）

有些人可能會藉由其他情緒或行為來表達自己的悲傷，例如：

悲傷會以各種方式出現
大多人對於「死亡」議題，自己若是沒有哭泣呈現，會對自己感到羞愧或厭惡，但其實悲傷有各種樣貌。
也許平靜與大笑，只是害怕自己一旦面對脆弱的傷口，會一發不可收拾。

▇ 悲傷就是傷口痊癒的過程，不論何種方式。

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