給所有女孩們的一封信｜月事的告白

陪自己。
這是一件只有身為女性才能理解的事，每一次的月事都是身體在說話，無論是來之前或來的時候，每個人都會收到不一樣的訊號，但那都是在提醒我們要好好陪伴自己。

以下是月事給各位女孩的告白：

陪自己日。

這是我給月事第一天的稱呼，對我來說月事最難耐的是經痛，每次經痛的時候都只會想著如何抑制這樣的感覺，直到某一次我決定好好理解那些痛感，我靜靜地坐著，一同跟著身體安靜的感受，當不再抗拒時，疼痛漸漸地緩解下來，原來療癒最好的方式就是陪伴。

陪伴那些累積的情緒，那些可能都默默被身體壓抑的感受，就這一天吧，不管會不會痛，都記得好好陪自己，可以聽聽它說話，聊聊這個月的情緒，感受但不要抗拒，疼痛的浮動、鬱悶的流動，跟著它們的方向，自然會找到出口。