2021/10/19 手作早午餐/朝食
主食：香煎鮮蝦酪梨🥑水煮蛋沙拉🥗
蔬果：芭樂/橘子🍊
飲品：手沖咖啡
早安～秋意濃！
早晨還是涼涼的，想來秋天真的到了！
人生要走過多少風暴，才能雲淡風輕，
人生要吃過多少美食，才會精雅簡食，
人生要付出多大努力，才能再次擁抱,
人生要感受多少悲傷，才懂珍惜當下。
🌈祝大家有個 少後悔人生 的週二🌈
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10/16 菜品：法式蔬菜燉肉
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▶️▶️料理步驟：
🍒菜品：蒸軟土司/燙碗豆櫻（小米香盤）
🍎🍎開始料理吧～^_^
1.備料：蝦子約12隻
🍒蝦子醃調味料：炒前醃個10分，即可！
🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽 少許
🥒米酒 1匙 🥒香蒜粉少許。
🥒匈牙利紅辣辣粉 少許（不辣調色用）
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
2.油鍋熱了之後，蒜片先爆香好～
直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！
（中開可加少許水～不要焦了）
3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出，
置入冰水2-3分。要切開多30秒。
4.回烤藍莓貝果：上下火165度，烤6分。
5.切水果
6.手沖咖啡
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