【聊聊】勒沙特列原理Le Chatelier principle是什麼？解讀無聊與創意Boredom is good?
有一天早上聽到了劉軒的Podcast討論了「創意的關鍵之一：允許自己無聊」
非常的精彩，因為太喜歡了也在下面摘要一些覺得Aha的點
無聊在英文中是bored,而Bore這個單字是鑽洞的意思，西方的古人經常會需要鑽洞，而鑽洞的器具久了又鈍了，又得磨利才可以繼續鑽洞，周爾復始不斷執行一樣的事務，Bored逐漸有了無聊的意思！而伊隆馬斯克除了創立Tesla，其實也開了許多其他公司，其中有一家公司是做地底打洞的服務要做地底下運輸系統，其名稱就叫做The Boring Company無聊公司，好幽默！
為什麼人會感到無聊呢？
無聊的時候就是我們的腦子沒有被刺激，找不到樂子的時候，所以其實是一個很中性的狀態。在這個資訊爆炸的時代，人們在無聊的時候喜愛無意識地使用社群媒體，而少了許多無聊的時間
學者做了一個實驗，請來了兩組人：讓一組人去做很無聊的事情（要把不同顏色的豆子分出來）、另一組人去做美勞創作（相對需要創意的事情），之後給了他們一些需要創意發揮的題目，例如：「如果你的同事遲到了，請幫這個同事想各種藉口」，之後去比較這兩組人的答案，分豆子那組的答案整體質跟量都比另一組的高，正好也驗證了『無聊的時候，人的腦會自動生成有趣的事物，如果一直將自己放在有趣的狀態，可能就無法激盪出有趣的事情』的論點。不過也不是分豆子那組的所有人都是如此，平常比較喜歡獨處、思考、數獨的人，在經歷過一段無聊的留白時間之後可以有更多創意發揮的表現。從公司管理的角度，建議公司可以在腦力激盪會議之前，可以留一小段留白時間來激發更多好點子！
Why Boredom is Good?無聊的價值
聽完了之後，上網找到了由Dr. Sandi Mann寫的書-無聊的價值The Upside of Downtime: Why Boredom is Good
其中有講到，當我們的腦自動去尋找刺激，且尋找不到刺激時我們就會感覺到無聊，進入了無聊的狀態，若我們的腦袋最終都找不到刺激，往往會自己去創造刺激（例如進入白日夢模式）不過現在的我們，在感到無聊時，通常會開啟滑社群媒體或是追劇模式，而鮮少進入讓我們的腦袋去自行創造刺激的創意時間。
Rensselaer Polytechnic Institute也在2020年發表了一篇文章，提到無聊其實可以讓我們保持身體健康（尤其是腦部健康），腦部是一個非常厲害的工具，如果一直都是處在高速運轉的狀態，沒有適時放鬆，就像是彈簧會彈性疲乏一般，腦袋也會，因此建議要適度進入無聊的狀態來重置腦袋。其中提到了人在興奮的時候，腦會分泌出多巴胺（化學式：C₆H₃(OH)₂-CH₂-CH₂-NH₂是一種腦內分泌物，屬於神經傳遞物，可影響一個人的情緒），而多巴胺可以讓人感到愉悅。但當處於一個一切都是可預期、單調的狀態時，我們腦部分泌的多巴胺相對較少，所以我們才會感到無聊。
勒沙特略原理
看著這些研究，也讓我想起了一個化學原理-勒沙特列原理
勒沙特列原理定義為「當一平衡受到外加因素影響，平衡會朝向抵銷或消除此外加因素方向移動，直至平衡。」舉例來說有一個化學式為A+B➞C+D，若今天A跟B的量增多了，為了要達到平衡，整個化學式就會往右邊走以達平衡。
可以舉一個生活中的例子來想像，例如今天我使用了吸油面紙，吸走了臉部很多的油脂，但是過一陣子之後臉上的油又回來了，甚至有可能臉會比使用吸油面紙前還要油，可以用勒沙特列原理來看，因為臉上的油消失了，所以會產生油出來以達到系統平衡。
勒沙特列原理也讓我覺得可以套用在Why Boredom is Good?這裏，正是因為沒有刺激，所以腦進入了無聊狀態，為了達到平衡，腦不得不自己尋找刺激來平衡，而腦自己尋找的刺激往往會是許多創意、發明、靈感、Eureka/Aha moment的最佳來源！
在Podcast的最後，也提出了兩個Action Item給大家
- 持續去做
如果想要寫書，那就訂下目標每天讓自己寫多少字，會在做的過程中產生Eureka moment! - 給自己一段無聊放空的時間
放鬆跟放空是兩件不同的事情！放鬆可能是做瑜伽、冥想等等要專注在身體上的事情; 放空可以讓我們的腦袋不需要專注，而是讓腦袋有鬆散的空間
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