［堅果日常］自然寶給我堅果的新視野🤩更簡單更方便的食用

以前天天水煮餐的時候

偶爾都會便秘，因為吃到的油脂太少了🤣

後來調整到水煮餐、正常餐交錯吃

(點擊我看影片ㄉ版本）

就沒有這個問題了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

但也在那陣子開始習慣攝取「堅果🌰」這食物

堅果擁有不飽和脂肪酸等多種營養價值

就是俗稱的「好的脂肪」

一週選一天熱量赤字的時候補充

好的油脂可以讓身體更健康ㄉ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

吃堅果🌰的習慣也從以前在Costco買大罐的自己分裝小包

進化到直接購買買單包裝好攜帶的 #自然寶

出門帶一包，份量剛剛好也不佔空間

最重要的是不用擔心受潮有油耗味！！（超重要

給大家的堅果新選物 #自然堅果 🥰

@imnaturepower #自然寶 #自然堅果  #自然寶真正好