你都如何裡理出思緒呢？

每隔一段時間，提口心中的負能量爆點時，腦袋就會打結，這時候跟我聊的朋友就會很清楚，我會拼命想理出頭緒，卻又沒有所以然。
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不得不說，到現在還是會覺得這時候的自己好像天都蹋了，找不到光（想要找到像這張圖裡的花，怎麼就是怎麼都找不到！
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於是後來找到好的方法，除了「洗澡」，可以帶我脫離黑暗的循環，再來就是把心情寫在筆記本上面。經過一直寫寫，改改，有些時候同一個想法因爲這樣，因為越寫越深，而越接近自己想要的答案！（秘訣在於老老實實，寫下最真實自然的想法
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提口覺得這個過程就很像是過濾水器，有時同個想法衍生，想深一點，就會慢慢過濾掉膚淺和雜訊，幫助自己撥開烏雲，找到最乾淨的水源。有時想到什麼寫什麼，無需有任何的顧慮！
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例如：中小型的筆記本今日寫了四頁，加上回頭看前兩天的那幾頁，掃過去看到最在乎的事物畫圈。（我大概今天圈了五個）然後翻到全新的一頁，條列式畫圈的事物。便成為簡而有力的幾大觀點。（你會發現哪幾件事情你覺得最重要的，那種好了解自己的踏實感隨之而來，有時候要花好幾天，所以不要急～）
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要記得，回頭看前幾天的想法，有時糾結的點，往往就在前幾頁！但因這時候早有結論和人生方向了，所以糾結的點也不那麼在意了！用不同顏色筆畫掉，對就這麼簡單！心情輕鬆的！
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不開心往往來自於不如自己所想。「但我們一直不斷地在改變，所以預設錯的事情，必須在人生中有些就是被劃掉！」因為我們可能往前走了，無需要留存～無毒一身輕，才能繼續悠活囉！

🌹願你我都開出花朵😊

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圖片來源：harpersbazzar