今天比昨天好
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甜度：無糖
只要今天的你比昨天還要好，
就足夠了。
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失落就像一個迴圈一樣，
被負面情緒蒙蔽了雙眼的你，
什麼都看不見，
你只看見自己的缺失。
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失落累積到了一定的程度，
某個細微的事情都會成為你崩潰的導火線，
親愛的，
你沒有不好，
你的努力不是沒有回報，
只是時候未到，
你要相信你現在的實力累積是為了在幾年後綻放光芒。
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比較是比較不完的，
你該做的是和自己比較，
只要你每天進步一點點，
那怕只是0.001。
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試著把你每天的成長紀錄下來吧，
當你失落時你回頭看看，
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你已經努力到了這個地步，
前行了這麼久，
對吧？
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不知不覺你也走到了這裡，
在加點油吧！
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書寫是一個很好的辦法，
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可以讓你的心境平復下來，
很多時候自己身為局中人明明很多事情都懂、都了解，
可當面臨崩潰時卻會一直深陷在覺得自己很差的心境裡，
這時候書寫就是一個很好的辦法。
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把你的悲傷、你的日常記錄下來，
放個白噪音讓自己靜下心來幾分鐘什麼也不要想，
等你冷靜過後你再看看你寫的東西，
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是不是可以找到一些線索，
比如另你崩潰的原因是什麼？
錯誤既然已經發生該怎麼做才能避免二次犯錯？
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其實你的心裡是有答案的，
只是一直壓抑著情緒的你被最後壓垮你的稻草給弄得崩潰了，
如果你不想告訴任何人讓他們擔心的話，
那就書寫吧，
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緩解你的焦慮，
透過反思讓自己成長，
一起加油吧！
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如果你喜歡我的文字，
歡迎到收藏裡，
那裡替你分類好了，
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請斟酌食用，
補充日常，
所以今天要哪種甜度呢？
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文字：#萬特特
