11/5 發覺小幸運 | 日日是好日

20211105

1.很有效率地完成 To Do

早上起來我習慣先把今天的代辦事項記錄起來，  

有時候如果晚上有空就會先想一遍明天要做的事情，

不過大多數都是早上在安排，

因為下禮拜就是期中考周了，

我總共修了4門課，

有兩門不用考試、一門照常上課、一門考試，

一下子感覺突然清閒起來還真的有點不太習慣，

不過也恰好遇上了期中考周有兩門不用上課瞬間減輕了我的負擔，

讓我可以更專心的準備我的下一個報告。

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2.把想看的書看完了

我在圖書館總共借了3本書，

大概是9月多開始借的吧，

我本來以為我應該可以抽空看的，

沒想到光是課業就讓我沒有額外的心力和時間去閱讀，

有時候真的很想知道那些很厲害的人究竟是怎麼安排時間的，

還可以有多餘的時間讀課外讀物以及看電影，

雖然那三本書只看完了一本而其他的一本讀完了第一章，

另一本讀到了第四章，

期望我可以在這個月月底把他們讀完。

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3.中午休息看了好幾集蠟筆小新

前天再看其他的文章時恰好有一篇文章吸引了我的注意力，

主要是在測驗是屬於哪一種類型的疲憊，

腦力疲憊和心力疲憊都有，

而建議休息的方式就是練習正念、運動以及閱讀、看電視，

所以恰好昨天有空就去散個步聊天當運動，

今天也閱讀了也看了蠟筆小新，

讓大腦適度的休息，

我現在正在努力學習著不要把自己逼得太緊，

加油！

如果有人有興趣想要知道自己的屬於哪種疲憊狀態也可以去看一下歐，

文章全文→你是心累，還是腦累？學會成功人士的高效休息法，為自己充飽電

圖：經理人

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