我本身因為工作關係，時常作息不正常，就連三餐也沒辦法正常時間吃，可以吃的時候也幾乎買外食，飲食不均衡，導致常常排便不順… 只能說這就是上班族悲歌，一但飲食不正常，真的就會什麼都變得不ok了... 🤯
其實我一直都有習慣吃益生菌，不過就是吃心安的沒有什麼太大的感覺😑
直到某天因緣際會之下認識了 #食食課課 #日常保健益生菌 ，讓我第一次認真想好好養成每天吃益生菌的習慣。
最吸引我的是食食課課益生菌是中興大學-陳明造教授研發的，上網查了一下，教授經歷豐富，也有出書像是益生菌、機能性食品科學等等的，還有最重要的是他的形象跟其他品牌教授很不一樣，感覺真的是一直待在研究室鑽研的那種教授👨🏫 沒有被商業化，這點真的直接加分加爆，信任感🆙️🆙️
不免俗的來分享一下食食課課日常保健益生菌的成分，也是我選擇它的原因～
✓每盒有3000億菌，且有專利菌！
✓特別加入3 大高纖水果酵素(鳳梨、奇異果、木瓜) ，有效幫助排便順暢😌
✓額外添加益生元，這好重要！因為益生元就是益生菌的食物，簡單說就是要幫好菌補充營養
✓成分單純、公開透明！🈚添加香料、🈚防腐劑、🈚甜味劑
✓產品通過 SGS 檢驗認證！
✓★★★★★最重要的是！它的膠囊是“植物性膠囊”💊🌿
看了很多文章都說益生菌要選擇成分越「純」越好！因為如果有額外添加甜味劑、糖、防腐劑等等的，會對身體不好，所以在挑選之前我都會好好張大眼睛看成分，確保這就是我要的產品！
擁有好菌、成分單純雖然很重要，不過因為我是素食者，所以到底素食可不可吃對我來說超級重要‼️給他五顆🌟 我以前都盡量選擇粉劑的吃，因為一般市面上的益生菌膠囊通常都是用明膠(動物性膠囊)，不然就是沒有特別標示。但是，就是這個但是！食食課課益生菌是用「植物性膠囊」，而且在包裝上就有清楚標示，對於身為素食者的我完全是一大福音💖也讓我更愛食食課課了，真的好貼心❤️❤️
順便跟大家分享個應該只有素食的我會注意的小知識📒
植物性膠囊比動物性更適合台灣的潮濕環境～比較不容易受潮，而且成本也比較高，對於會注意這小細節的品牌，我相信他們在其他成份上也會用一樣的態度挑選😎
食食課課終於讓我時時刻刻都能健康維持💪🏼
食食課課益生菌怎麼吃？
👉🏼官網的食用建議：日常保養每日 1 顆，加強保養每日 2 顆；因為我的狀況比較嚴重，所以現在是一天 2 顆！實在太怕忘記吃，所以就固定「早上起床 1 顆+睡前 1 顆」，短短幾天排便順暢超有感💩 已經狂推身邊好友一起加入順暢Xi😇
最後再給他一個版面！包裝實在太可愛，深得我心❤️❤️❤️
現在有新客專屬體驗，買一送一！
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