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【饕客上座】~小菜幾碟A

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我很喜歡吃小菜

即便已經三菜一湯或四菜一湯

我還是常常會再加一道小菜

吃麵、吃炒飯、吃餅配湯、吃水餃…

都少不得要端上小菜兩三碟

若是純吃清粥,小菜更是滿滿一桌,非要豐盛不可

親友來家裡聚餐

不論燒烤或菜餚,小菜必然先上桌

邊吃邊聊,開心不已

飯後,再上幾碟小菜,喝酒的、喝汽水的

仍能繼續暢談、繼續歡樂

幾碟小菜不但能邊吃邊聊,消磨時間

更能解除肉類主菜的油膩、增加餐點的豐富性

且小菜做起來方便,一次也可多量,分餐吃

忙碌時,即便主食簡單,小菜也能帶來豐富性

菜色的豐富性與營養的豐富性

◆涼拌洋菜◆

1.洋菜切段,泡冷開水,泡軟,約1小時。瀝乾,待用。

2.洋蔥切絲,泡冷開水。瀝乾,待用。胡蘿蔔刨絲。小黃瓜切絲。

 洋蔥切絲可以去辛辣味。胡蘿蔔刨絲比較軟。小黃瓜若用刨的,太軟太水。

 能吃辣,可以切些紅辣椒絲。

3. 調味醬比例~醬油:糯米醋=1:1。再加些糖、麻油。能吃辣,可以加些香辣油。

4.若家有檸檬,可以加些檸檬,醋則少放一些。喜歡蒜味,可以加些蒜泥。

5.所有材料拌在一起,淋汁,上桌。

 平時吃,可以加些水煮雞胸肉絲。或是雞胸肉乾煎後,剝條狀,一起涼拌。

◆四川泡菜◆

1.冷水洗淨高麗菜葉,用手撕成大塊,瀝乾。

2.冷開水,加鹽,鹽可以多加一些,攪勻。

3.白蘿蔔、胡蘿蔔切粗條。辣椒切段。

 這種方法會讓小黃瓜變軟,不建議加小黃瓜。

4.所有材料裝進乾淨器皿,然後加幾片薑片,再放一些花椒粒。

5.加入步驟2.的冷鹽水。水量要蓋過所有材料。

6.搖晃一下盛裝器皿,讓空氣跑出去。最後可以加一些高粱酒,然後蓋上蓋子。放個兩三天就可以吃了。

 可以加一些些帶皮蘋果條,幫助發酵與增加風味。

這段時間也可以放冷藏,只是發酵較慢。之後,為避免繼續發酵變得太酸,可以加些些醋並放冰箱冷藏。

5. 同樣方法也可以用來製作大頭菜、白花椰。

6.以上所使用的器具(如:煮水鍋具、攪拌用具、玻璃罐、保鮮盒)千萬不能含油,不然會壞掉。如果器皿上浮白白小泡沫黴菌,只要撈掉就好。如果是其他顏色,就表示壞了。

◆涼拌洋蔥絲◆

1.洋蔥切絲,泡冷開水,瀝乾。

2.調味醬汁~醬油:糯米醋:味霖:冷開水=1:1:1:2。

  若要和風醬油,糯米醋可以減少、也可以不用味霖。

 沒有味霖,可以用少許的糖替代。

 若有水果醋,糯米醋可以減半,另一半用水果醋。

3. 以上調味料調好後,可以加入白芝麻,然後淋在洋蔥絲上。上桌。

◆韓式涼拌海帶芽◆

1.乾燥的海帶芽用沸水煮一兩分鐘,撈起,放進冰水裡。涼後,撈起,瀝乾。

 也可以加一些泡過冷開水的洋蔥絲,增加風味。

2.海帶芽(或和洋蔥絲)放入器皿,淋上調味料。

調味料的參考配法~醬油:檸檬汁:砂糖=2 : 2: 1

要加些香油,也可。

然後,加半大匙蒜末,調勻。

3.最後可以撒些炒過的白芝麻,會增香許多。

◆涼拌黃豆芽◆

1.沸水燙紅豆芽,水滾後,燜3-5分鐘。放涼,瀝乾。

2.黃豆芽加蒜泥、醬油,糖少許、醋少許、鹽少許,拌勻。

3.撒上香油、白芝麻。

4.喜歡辣味,可以加些辣椒粉,或是香辣油。

 個人覺得辣椒粉勝於香辣油。

 韓國辣椒粉或雲南辣椒粉最合適,台灣辣椒粉或匈牙利辣椒粉也可,但沒那麼對味。

◆涼拌菠菜冬粉◆

1.冬粉泡軟,切段,沸水煮熟,撈起,放涼,瀝乾。

2.菠菜切段、胡蘿蔔刨絲一起燙熟,瀝乾,放涼。

 可以用小黃瓜替代,但個人覺得在此菠菜比較香。

3.也可煎個蛋皮,放涼,切絲。

4.所有材料拌在一起,加鹽、香油,即可。

◆涼拌豆干◆

1.五香豆干燙過,切片。

2.豆干加蒜末、蔥花、辣椒丁、香菜末,拌入醬油膏、香油、醬油,少許花椒粉,拌勻。

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