精選12部奧斯卡金像獎提名認證「勵志電影」推薦，搶救厭世低潮期的最佳影片。

每個人的人生，都會遭遇到好與不好的時刻，喜悅的分享，多半可以是錦上添花，但最難的部分，還是碰到低潮期該如何面對？有的人會選擇和情人、家人、朋友傾訴，也有的人會投入自己的嗜好，轉移焦點且放鬆心情，我覺得跳進谷底的時候，看一些「勵志電影」或「勵志影集」，也能從中獲得不少重新振作的力量，因此，精選了12部榮獲過奧斯卡金像獎提名認證的「勵志電影」清單推薦，適合當作搶救突然有厭世念頭的最佳影片與求生指南。

1.《關鍵少數Hidden Figures》

2.《鋼鐵英雄Hacksaw Ridge》

3.《進擊的鼓手Whiplash》

4.《藥命俱樂部Dallas Buyers Club》

5.《魔球Moneyball》

6.《127小時 127 Hours》

7.《冰封之心Winter's Bone》

8.《燃燒鬥魂The Fighter》

9.《攻其不備The Blind Side》

10.《心靈捕手Good Will Hunting》

11.《永不妥協Erin Brockovich》

12.《阿甘正傳Forrest Gump》

1.《關鍵少數Hidden Figures》

2016年的美國傳記型電影，改編自作家瑪歌·李·雪德利（Margot Lee Shetterly）的同名非小說著作《Hidden Figures》，由塔拉吉·潘妲·漢森、奧塔薇亞·史班森、賈奈爾·夢內、凱文·科斯納、克絲汀·鄧斯特和吉姆·帕森斯等人演出，故事描寫1960年代初期，美國與蘇聯兩邊當時正進行太空競賽，有三名非裔女性在NASA工作，卻因為嚴重的種族與性別歧視，而遭遇不少刁難，但她們依舊恪守本份，也不輕言放棄理想的勵志過程，這部勵志電影獲得了第89屆奧斯卡獎的最佳影片、最佳女配角和最佳改編劇本等等三項提名，相信應該有不少人都看過。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

2.《鋼鐵英雄Hacksaw Ridge》

2016年上映的傳記類戰爭劇情片，當時在電影院欣賞時，覺得蠻有震撼力，也擺脫了加菲爾德給我的蜘蛛人形象，由梅爾·吉勃遜所執導，因為獲得不少好評，因此被認為是梅爾·吉勃遜東山再起的作品，劇情描寫一名美國陸軍軍醫戴斯蒙·托馬斯·杜斯(加菲爾德飾演)，在第二次世界大戰沖繩島戰役的真實經歷，他始終抱持信仰，拒絕攜帶武器和殺人，並孤軍堅持拯救生命的勵志情操，令人動容，此片榮獲第89屆奧斯卡金像獎的最佳混音與最佳剪輯，以及最佳影片、最佳導演、最佳男主角和最佳音效剪輯等等提名。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

我是廣告，請往下繼續閱讀

3.《進擊的鼓手Whiplash》

2014年的美國劇情電影，描述一名胸懷大志的鼓手安德魯·奈曼(麥爾斯·泰勒飾演)，在老師泰倫斯·佛烈契(J·K·西蒙斯飾演)的嚴格指導之下，自己不斷精進與努力的人生勵志故事，而劇本的來源其實就是導演達米恩·查澤雷參加爵士樂團的個人真實經歷，在第87屆奧斯卡金像獎頒獎典禮，入圍了五項大獎，並且拿下其中的最佳男配角獎、最佳影片剪輯以及最佳音響效果。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

4.《藥命俱樂部Dallas Buyers Club》

由加拿大導演尚-馬克·瓦列所執導的2013年美國傳記類劇情電影故事，根據愛滋病患者Ron Woodroof的真實生活，經過加以改編，染上愛滋病的男主角，為了生存，開始地下買賣未經美國政府批准的抗愛滋藥品，雖然造福同樣的病患，卻也遭受藥管局和藥商的阻饒，最終頑強的延續了自己七年的性命，獲得第86屆奧斯卡金像獎6項大獎提名，最後成功抱回最佳男主角、最佳男配角獎與最佳化妝與髮型設計，另一部中國電影《我不是藥神》，也傳達了相似的理念。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

5.《魔球Moneyball》

2011年上映與美國體育相關的劇情電影，由金髮帥哥布萊德·彼特主演，依照作家麥可·路易斯的同名紀實著作所改編，描寫2002年賽季的奧克蘭運動家棒球隊，球隊經理透過賽伯計量學，挑選球員，組織隊伍，創下驚人紀錄的勵志電影，除了賣座之外，該片也獲得第84屆奧斯卡金像獎角的最佳影片、男主角、男配角、原著改編、最佳音效、最佳剪輯......等等六項提名。

我是廣告，請往下繼續閱讀

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

6.《127小時 127 Hours》

2010年的美國冒險電影，劇本故事改編自一位美國登山家艾倫·洛斯頓的自傳《Between a Rock and a Hard Place在岩石與險境間》，劇情主要描述他在攀登大峽谷時，不甚發生意外，導致右手前臂被巨石壓住而無法動彈，歷經了127個小時的努力不懈，最終才得以脫困的歷程，展現出強大求生意念的勵志電影，該片也在第83屆奧斯卡金像獎獲得了最佳影片、最佳男主角、最佳改編劇本、最佳原創音樂、最佳原創歌曲、最佳剪輯......等等多項入圍提名。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

7.《冰封之心Winter's Bone》

這部電影是以美國小說家兼短篇故事作家丹尼爾·伍德里爾的同名小說所改編而成，劇情描述一名在美國鄉村長大的17歲少女(珍妮佛·勞倫斯)，努力尋找失去蹤影的父親，避免自己與家人無處可去，被環境逼迫成長的堅強故事，廣受好評之外，在第83屆奧斯卡金像獎也角逐了最佳影片、女主角、男配角與原著改編......等等4項入圍提名。

我是廣告，請往下繼續閱讀

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

8.《燃燒鬥魂The Fighter》

由兩大性格男星馬克·華伯格與克里斯汀·貝爾主演，分別詮釋電影中狄奇與米奇，這對在職業拳壇努力奮鬥的同母異父兄弟檔，將練習拳擊運動以及生涯中需要的頑強意志，透過劇情呈現在觀眾面前，屬於傳記類勵志故事，也在第83屆奧斯卡獲得7項大獎提名，最終抱得最佳男配角與最佳女配角。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

9.《攻其不備The Blind Side》

與《魔球Moneyball》、《燃燒鬥魂The Fighter》有點相似，也是與體育運動相關的電影題材，《攻其不備The Blind Side》的確同樣改編自作家麥可·路易斯的書《弱點：比賽進程》，屬於真實人生故事，描寫國家美式足球聯盟「卡羅來納黑豹」的麥可·奧赫，被養父母收養，且最終進入大學美式足球隊的過程，溫馨風格的勵志電影，女主角珊卓·布拉克，更以此電影拿下第一座奧斯卡金像獎最佳女主角。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

10.《心靈捕手Good Will Hunting》

匯集了麥特·戴蒙、羅賓·威廉斯和班·艾佛列克，三位實力派男演員，1997年上映的心靈捕手，描述一位雖然於高等數學有過人天賦的威爾·杭汀，卻反其道而行，在麻省理工學院擔任清潔工，透過教授西恩·麥奎爾與朋友查克的幫助之下，威爾終於敞開心房，消除了人際間的隔閡，並找回了自我與愛情的故事，這部電影在眾望所歸之下，入圍了第70屆奧斯卡金像獎的9個獎項提名，成功奪下最佳男配角獎和最佳原創劇本獎。

我是廣告，請往下繼續閱讀

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

11.《永不妥協Erin Brockovich》

改編自一位美國律師助理的真人真事電影，故事描述艾琳·布羅克維齊(Erin Brockovich)，無意間透過幾件房地產與醫療保險相關的案件，發現了美國西岸電力大企業「太平洋煤氣電力公司(PG&E)」造成的汙染有關)，進而與之提起法律訴訟的故事，小蝦米對抗大鯨魚的勇氣，是一種勵志的代表，該片也讓女主角茱莉亞·羅勃茲拿下了第73屆奧斯卡金像獎最佳女主角獎。

🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬🎬

12.《阿甘正傳Forrest Gump》

在上述的勵志電影之中，《阿甘正傳》可說是元老級的經典作品，改編自美國作家溫斯頓·葛魯姆的同名小說，描述一名智力低於平均，導致整體行為有點傻憨的男生阿甘，雖然聰明跟他扯不上邊，卻也公平的給他了一份真摯的善良與驚人的體育天賦，最後的結局或許不夠完美，但阿甘的驚人毅力，努力往前一直跑的畫面，無疑是深刻的，也帶給了觀眾不少面對困境的力量與啟發，同時拿下第67屆奧斯卡金像獎的最佳影片、最佳男主角、最佳導演、最佳視效、最佳改編劇本與最佳剪輯，可說是實至名歸。