關於自律 關於忙碌

很多人都想優秀，於是把假日安排的非常忙碌，運動、學習、閱讀

但...

人生並不是忙碌才充實

人，是種非常需要休息，並且需要獨處的生物，唯有讓自己靜下來，留點時間與自己獨處、對話，我們才能更好

學會與自己對話，更加了解自己的狀態以及內省自我，來達到真正的成長

留給自己一絲休閒的時間，才能走更長遠的路

有人又說，但..我要自律阿，平日裡過於忙碌沒玩成的閱讀量與運動量，不在假日安排完成該怎麼辦呢？

自律，要量力而行，不適成為壓力來源

有時候，人們太過迫切的想要飛速的使自己優秀

每天都安排了運動健身、閱讀書籍等等的各種代辦事項

但，身體真的負荷的了嗎？

自律，是養成好習慣，使你變得更優秀，而不是成為生活的壓力來源

:今天累的不行但還沒完成閱讀的目標，不完成我就不自律，我一定要完成！

:今天臨時加班了..回家都十點了，還要運動做瑜珈，看來要熬夜了..

這樣不僅使你的壓力更大，可能也無法使你更加優秀

自律的基礎要建立在身心都良好健康的情況下，不要太過勉強自己，才能真正養成一個長久的習慣

自律並不是沒有絲毫喘息時間

有點休閒時光也能活得很充實

我是霏霏，祝大家有個心情愉快的一週٩(๑❛ᴗ❛๑)۶