我們都戴著有色眼鏡看世界 | 設定目標只要一分鐘 | 📖 每天練習成為更好的自己 | 閱讀分享 音頻Ep1
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時間軸
00:00 每天轉一點
00:15 book每天練習成為更好的自己
00:54 定義的重要性與信念
02:18 ABC模式：我們都戴著有色眼鏡看世界
04:40 外在世界是你內在的顯化
05:32 關於『早知道』
06:57 目標設定只需要一分鐘
今天分享的書：
每天練習成為更好的自己＿游祥禾
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文字版
- “定義”的重要性
在你想實現任何的人生日標時，你得先搞清楚定義，定義的不清不楚，你也會停滯不前。想要變有錢，所以是多～有錢？
“定義了某件事”，它才會真真實實的成為你的信念，你才會有感覺，定義為你帶來意義，定義更為你帶來這個“感覺”
這個概念有點像是很多人說的～『目標明確化』
另一方面，定義也會影響我們的觀點，用不同的定義去翻轉你看待這個世界的角度，定義就像是「有色眼鏡」，凡事都是中立的，但你的定義會影響你對這個世界的感受。
『如果你認為你是對的，那麼對方也是對的』
這本來就是個沒有對錯的世界～但我們也習慣了用定義去界定我是對的、你是錯的，這種二元對立的觀點。
如果現在的你感到“痛苦”，可以先想想是什麼事情讓你覺得痛苦？
然後再想想，『為什麼你會覺得這件事是痛苦的？』
很多人都說時間會沖淡痛苦，可是我覺得其實是，時間帶給你不同的人生歷練與觀點，當你開始跳脫出來、用不同角度在看待這個事件時，就突然發現你的定義變了，你也不覺得有那麼痛苦了～
我最愛舉的例子是：在一段感情中，在面臨危機要結束時，很多時候總有那一方不希望感情就到此為止、還努力的試圖改變、覺得很痛苦、又哭又痛的，
但終究還是結束了，然後可能過了兩三年，回過頭看這段感情，還會覺得「啊～我當初怎麼會在那邊又哭又鬧，我現在覺得那個結束是件好事！」
仔細想想，事件本身沒有改變過（分開這個事實）
但你對這件事的“定義”改變了“感受”
所以從『這是一件痛苦的事』轉變成『分開很好～』
所有的一切都是中性的，本來就沒有對錯，去重新定義吧！
- 關於『早知道』
我以前常常卡在選擇題中，常常希望在做決定前可以通盤考慮利弊損益，然後再作出最～完美的決定，但....這樣超痛苦！又超焦慮的！！！！
然後我在書中看到這段話：
很多人喜歡知道「早知道」，然後呢？
問題是你就沒去啊。
人沒有辦法在相同的時間上，同時出現在不同的空間，所以不要用這樣的邏輯去比較。此時此刻就是最好的，沒有什麼早知道去哪裡哪里更好......
你只能選擇一個，然後愛你所擇。
（對欸～我幹嘛一直鬼打牆、焦慮煩死自己哎～～～～～
企圖心與真實性必須同時發生，才會讓你全身能量場開始起作用，才會帶動你眼前的實相。不然我們喊了一輩子的口號，你還是相對無感。
我們常常會訂下許多目標，可以真實性又是如何呢？
大腦根本懶得理你偶爾設定的這些自我欺騙、自欺欺人，幻想自己哪天登上高峰，說穿了，你的骨子裡相信你會達到嗎？然後有行動嗎？
當你開始創造一點點微小的真實性，讓一切開始真實的相信，前進就會帶來力量！速度也會越來越快
最後，只用“一分鐘”設下目標吧！
不用一天、更不用一週去設定龐大細膩卻又遙不可及的目標，專注在這一分鐘，專注在一個目標，懂的割愛，這個才是最重要最想要的目標！
設定目標只要分秒，剩下的時間全要拿來身體力行！
活在當下～分清楚輕重緩急！
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以上，就是這本書讓我有感的幾點
哇嗚，沒想到光是寫這本書的分享就寫了一個小時......
不過這樣也有再重新複習完的感覺！
希望今天的分享對你有幫助，如果喜歡這些分享，不仿去找這本書來看看～
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