出社會後 由於自己從事業務工作壓力也不小 加上長期的姿勢不良 導致肩頸很痠痛而且感覺緊緊的
除了肩頸外 背跟小腿也是有些不適感 就想好好的放鬆一下把身體伸展開
因為種種原因就上網找了一下這種放鬆的資訊 也因此爬聞到這家頤然養生團隊
主要會被吸引到就是因為他不只有按摩還有整復 另外還有腳底按摩的服務
就趁著休假日預約來到雙連捷運站走路約五分鐘的頤然養生團隊囉~
首先來到門口會看到他們的LOGO小招牌
而因為店面在向弄內 並沒有非常好找 建議GOOGLE MAP走一下 最下方會放上店家地址的部分
外觀簡單使用透明玻璃 可以看到內部非常居家很舒服的感覺
門口處立牌就有簡單的身體放鬆的價位 不過這家店不是只有放鬆按摩喔 裡面可以讓你享受的選項可多的呢
入內後先來說一下前台環境 小小的櫃台 上面有師傅們的名片及價目表
牆上則掛上簡老闆的證書
櫃台對面就是休息區 這裡有提供沙發跟小茶几可以稍作休息並且給整復師做諮詢
門口有一個鞋櫃 入內後要先換上室內拖鞋
按摩就是要很放鬆居家呀~~ 當然換上拖鞋才會有卸除壓力的感覺
在內部按摩床前有一張體態評估系統圖 按摩老師會在開始前先幫你拍照
按完後再來拍一一次 讓你看出前後的差別
那就開始分享我的過程囉~ 我預約是兩點 天氣非常的炎熱
到店面後滿身是汗 Will老師很貼心地馬上幫我倒了杯涼爽的開水給我飲用
並且拿了一套衣服給我 讓我把流汗的衣服先換一下來 這樣會比較舒服
今天怪獸是要做一個小時的全身放鬆按摩還有一個小時的腳底按摩
分別由Dennis老師負責全身 Will老師負責腳底 一次兩種一起來是絕美的享受啊
休息後Dennis老師開始向我詢問最近的問題
從平常的工作壓力 到睡眠還有身體哪裡痛都有些許詢問了解
會在這張紙上些微紀錄等等會根據身體狀況來進行按摩放鬆~
準備按摩前 為大家介紹一下按摩的環境
按摩區有分為公開與包廂 公開中間都有拉簾不用擔心
按摩床很舒適舒服有兩張 另外最右邊的是腳底按麼專用的椅子
另外包廂內也是一張按摩床 這邊就會些微的比較有隱私
而我特別想跟大家強調一下燈光的部分
全店燈光都是比較柔和的黃光 就算直視也不會不舒服
這點我覺得非常的加分
接著我們真的要開始來按摩囉
從這張照片可以看出我的左肩比較高 (我沒有刻意喔)
放大一點看更加清楚了 很明顯
全身放鬆從背面開始先來 Dennis老師很認真在幫我記錄
鋪上毛巾後就開始按摩放鬆囉 從腳開始
明顯可以感覺的因為長期久坐的腰有慢慢被拉開 雖然當下非常的痠 但其實之後很舒服
而我一開始有跟老師說我上半部的背很痛想要好好放鬆
所以可以感受到老師的用心 特別針對這塊幫我加強
按摩中每個拉伸的動作都有詢問我是否還可以 會不會過痛
會讓你拉伸到有效果但不會過度疼痛 非常的舒服
接下來開始我全身最緊繃的地方 那就是肩頸部位
老師的力道控制得非常好 完完全全讓我馬上就有放鬆感
由於肩頸如果很緊還會通到頭部 所以老師有問我是否想要也按摩一下頭部穴道
我不得不說真的非常的有用 許多自己按不到或是力道不夠的地方老師都會準確讓你的穴道被「點」通
下半身的部分也是非常的仔細 從腰部到大腿再到小腿的放鬆
大家都知道小腿肚那邊的筋因為常常是施力點所以非常的緊 雖然按下去很痛但是老師的手法有力又帶點溫柔
對小腿放鬆是非常舒適的
經過了半個多小時 我們要開始正面的按摩了
這時候因為躺著比較亮的關係 老師幫我戴上眼罩 而且是會發熱有點類似暖暖包的眼罩
讓我覺得除了擋光之外 對眼睛也是些微的放鬆
而正面就以腿、手還有胸為主 我也有跟老師說我哪裡比較痛 所以針對部分部位老師會特別加強
按完後真的會覺得好很多了
在這邊覺得Dennis老師有一招很厲害 我有點驚訝
第一次按摩被按手掌 而且每一下都在穴道上 非常的舒服
經過了一個小時 我們全身放鬆完畢囉~ 這時來看看按摩放鬆的成果吧
有沒有左邊的肩膀與右邊同高了 明顯的有改善 我是屬於完全放鬆的狀態拍照 我自己也覺得變輕了許多
看不清楚嗎~我們看下面這張照片就可以看出差異囉
這時Will老師讓我先去喝杯水 不過因為剛剛進來時喝的是冰涼的開水 現在按摩完應該要喝溫開水
馬上又幫我到了一杯 並且讓我好好休息一下準備下一個腳底按摩
腳底按摩開始前 Will老師先讓我使用泡腳機先行放鬆一下
其中裡面幫我加入了中藥配方 讓按摩更加有效
在泡腳的時候老師就跟我提了他的四字按摩宗旨 ：有感、有效
當下非常的有感 按完後會輕飄飄身體比較舒服
這張被側拍我也太醜了吧XD 但真的非常的舒服耶
泡完腳後就是開始按摩的時間拉 老師用薰衣草精油幫我按 味道非常的香
從腳腿到腳踝到腳底 完全不馬虎喔
另外也有跟老師提到以前曾經嚴重扭傷還有容易抽筋的問題 一邊按一邊跟我解釋我的身體狀況還有如果未來再度抽筋怎樣才是比較好的緩解方式
看看老師的專業手法 感覺腳上所有的筋絡都開了阿
小腿部分非常的舒服 我都差點要睡著了呢~
再來跟大家分享一下腳底按摩大家最害怕的就是痛到哀哀叫
看到健康步道或是健康步道拖鞋就知道 基本上身體哪裡有問題哪裡就會很痛
不過Will老師的按摩手法完全不用擔心 他會用正常不太會痛的力道開始 非常的舒服
慢慢的如果你感覺可以用力老師會換個方式開始幫你按 從輕到痛慢慢加深
害我一開始還很擔心我會跟電視節目一樣叫得慘不忍睹哀鴻遍野呢XD
不過這張照片真的就是按到我的痛點 一個不小心大叫出來被捕捉到
舒服的按摩真的是必須的
接著我們可以看看Will老師有哪些專業按摩手法
再度慘叫 腳底真的很多點都可以反映到身體內部器官哪裡不好 總有某些點重複得讓我唉唉叫
不過Will老師有說 痠麻感是好的代表有按到自己不舒服的點 按到太痛就不好了 老師都控制得非常好喔
對於腳底底完全不馬虎 很實在的按完一個小時
最後則是附上熱毛巾 簡單擦拭後讓精油好好地深入皮膚吸收
怪獸上次的按摩是兩年前的泰國
這次按完後非常的舒服全身通體舒暢 雖然這次怪獸我是選擇放鬆按摩課程 不過中間還是有些微的調整課程
像是開背 拉筋 骨盆按壓等等的 我覺得非常的超值
自己家裡有買筋膜按摩槍 不過有些穴位就是自己怎麼按都按不到 就算按到了就是角度不對或是力道不夠
偶爾還是需要人工針對不適的部位做加強按摩才會有效
按完後除了身體變輕盈筋拉開 也在按摩中學到不少知識 另外就是同時改善了睡眠品質
推薦給大家這個按摩好選擇 有好的身體才會有好的生活品質唷
店家資訊：頤然養生團隊
營業時間：10:00~21:00
電話：02-2556-9797
地址：台北市大同區赤峰街44巷19號一樓 (捷運雙連站走路約五分鐘)
臉書：點我
備註：店家只收現金不可刷卡喔