自我探索｜你是否曾經被他人或自己用「應該」綁架呢？
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嗨嗨！大家週一好～你是否曾經被他人或自己用「應該」綁架呢？
我發現這似乎是大家都會無意識進入的狀態，例如出現「他應該要這麼做，因為他是我家人！」、「他應該為我多想一點！他明明是我的伴侶！」...等等想法。
這些存在於我們心裡的隱形契約，時常被誤認為是與對方的默契，可是我們卻忘了每個人都是個體，每個人對於事情的看法與角度都不一樣。（甚至有時是天差地遠！）
那麼我們該如何避免自己與他人默默地簽下隱形契約呢？很簡單，就是溝通！好好的、冷靜的跟對方坐下來聊聊，對於這件事情你的看法是什麼、自己的看法是什麼、該如何行動、該如何解決。
大家不妨嘗試看看，我自己也正在練習先好好的表達自己的想法讓對方了解，也同意對方向我表達，避免衝突之外也讓溝通變得更順利唷！
打這篇的同時也在網路上找相關資料，發現有一本書正是在寫關於隱形契約的這個主題，書名叫做《沈默契約》，大家有興趣的話可以去看看唷！👀✨
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