減重食譜 · 檸檬雞肉佐菇菇

大家也有尾牙吃太多，緊接著又是過年狂吃的困擾嗎？

我跟我家妹妹開始約好實施一天兩餐零澱粉計畫

分享第一餐食譜
材料
-雞胸肉 $76
-香菇 $36
-金針菇 $10

調味
-檸檬
-孜然
-鹽

作法
1.雞胸肉洗過、擦乾後，切片
（切自己好入口的大小）

2.把調味全部跟雞肉放在同一個玻璃盒，等待入味時間。
記得抓一下，幫助入味。

3.香菇、金針菇則是切成好，加入些許的鹽巴及胡椒，放入電鍋蒸。

4.約20分鐘後，可以開始把雞肉拿去微波
（我微波了四次左右，每次1分半，中間打開翻面。）

*食材取得很簡單（在頂好）作法也很方便、快速，重點也不貴。

我跟妹妹都覺得很好吃😋