2022大家都該懂得這樣斷捨離！找回閃閃發亮的雙眼！

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如果你的人生一團糟，相信你可以透過這篇文章得到一些啟發！

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你認知中的斷捨離是什麼呢？把東西丟光光就是斷捨離嗎？你覺得斷捨離有意義嗎？你有嘗試過斷捨離嗎？是不是常常斷捨離到一半就失敗了呢？

我所理解的斷捨離是一股潮流、是一種整理方式、更可以是幫助你找回自己的最佳方法！

你們看過 Netflix 上爆紅的怦然心動整理法實境秀嗎？記得剛開始我只是抱著好奇的心態去看，看完也還沒全然理解斷捨離和所謂的"Spark the joy"到底是什麼意思。直到某天，無意間在 Netflix 上點開了"The Minimalists Less is more"，我才重新理解的斷捨離的用意、極簡的含意、和為什麼每個人都需要學會斷捨離！

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－什麼是斷捨離?

斷開那些不必要的雜念、捨棄讓你無法呼吸的多餘物品、離開有毒的關係。

斷捨離不單單只是丟棄物品，更不是要你丟到空無一物！斷捨離的精華在於，從捨棄中尋找自己真正需要並且真正有價值的東西。很少人能夠在10秒鐘明確說出5樣自己想追求的，但是卻很容易能精準地說出不想要的。

斷捨離其實也是同樣的概念，從那些你不要的物品、關係、想法中，去慢慢釐清自己真正渴望、追求的生活。

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－為什麼現代人都需要斷捨離？

科技不斷在進步，給我們的生活帶來好多的便利和快速，讓我們能夠每分每秒更新資訊、24小時上網購物、透過社群更貼近名人的生活。

生活在科技發達時代的我們不是應該感到幸福和滿足嗎？為什麼我們總是覺得錢不夠花，生活不夠富足？想要的東西永遠買不完，別人擁有的總是更多更好！

你是不是也忘了還沒有網路的時候，我們購物都是為了滿足需求，因為吹風機壞了，所以才去賣場購入新的，而不是因為某某明星、網紅代言，所以購入多一台吹風機，然後閒置那個才買沒多久，功能幾乎一樣的吹風機。

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因為網路蓬勃發展，我們能夠比較的對象已經遠遠超過我們的生活圈，而商品也被分階級包裝，廣告和文案不斷在洗腦我們好像我們用不上什麼品牌就低人一等，沒買到什麼就很丟臉。

由於社會風氣的轉變，我們開始包裝自己，從對方身上的穿著、配件去評斷這個人，漸漸的，我們開始購入那些我們不需要，甚至負擔不起的單品，只為了讓自己看起來更有價值或者把自己包裝成某一族群。

我們都忘了自己的價值從來不是由物品去定義的，你穿戴的單品不等於你的價值！被物品堆滿的房間、被購物清單壓得喘不過氣的你真的好好過生活了嗎？好好的看一看四周，你的物品大於你還是你大於你的物品，是你在這間房子裡生活還是你的物品在替你生活？

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－如何開始斷捨離？

斷捨離不需要大丟特丟，只需要留住那些你會使用上，並且會給你帶來快樂的物品。從你已經很久沒使用的東西開始下手，去了解為什麼不再使用它，是因為同樣的物品有好幾個，還是因為使用不順手，或者是用了一次覺得不適合自己...，從你不需要、不想要的東西開始，慢慢的就可以找到什麼東西該留下、什麼東西能夠幫助你發揮價值！