如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你
常常覺得自己想做卻沒動力做?
常常又為了懶惰而延遲該做的事情?
常常也為了不想要而找藉口?
該怎麼改善呢? 以下五點告訴你
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1.筆記本
把要做的事情用筆記寫下來,完成了就把它劃掉,這個方法可以避免忘掉該做的,也可以很清楚的檢視自己的完成度,這點真的很好用我自己每天都會把要做的事情寫下來,做完就劃掉一天結束在整理看看是否都有完成,真的很推薦給大家
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2.計畫行程(善用行事曆)
這個跟第一點類似,就是把既定行程紀錄下來,因為守時赴約完成行程是個重要的事情,學會懂得怎麼安排自己的行程
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3.適時休息
人在累的時候除了打瞌睡腦袋也完全是當機的,所以累的時候可以散散步看看其他地方,或是時間允許瞇一下也好,絕對比你在那邊硬撐然後什麼都做不來的好
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4.設定目標
給自己一個目標,會更有動力去做事情也是對自己的一種期許,當你達到了除了有成就感,也會更加的認同自己,自然就會帶來更多的自信魅力
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5.積極主動
人家說機會是留給準備好的人,我有篇文章有提到過「別人的麻煩就是你的機會」,其實只要願意肯去做學到都是自己的,反之當你遇到你只會托推不想去做,那別人再往前走時你一直在退步,選擇權在於自己就看自己怎麼決定
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