疫情期間，每一次拿下口罩，總是需要大大的吸氣，要不是因為戴口罩，我們好像都忘了，能夠自在的呼吸是多麼美好的一件事。口罩 提醒了我們最基本的需要-呼吸
沒辦法好好呼吸，事做不好，腦袋不清楚，身體不舒服
沒了呼吸，就什麼都沒有了，直接Bye
這個每時每刻我們都在進行、極微小卻極為重要的呼吸，卻時常被我們忽略
上帝創造我們的那起初，祂向人吹氣，將生命吹進了人的鼻，使我們成為了有靈的活人。打從我們出母腹、出了產道，我們就開始了這個看似最平凡卻又是最奢華的動作-呼吸。
一呼一吸，一直到我們離開世界的那剎，我們 都可以無限量的享受無止盡供應的空氣
但為何我們願支付高額的金錢，去大啖所謂無限量的Buffet美饌；或是一看到「限量供應」、「限期特賣」，就會失心風的自己為商品貼上更重要、非得不可的標籤？
無限量 無標價， 不等於廉價
呼吸之間，我們得以成為活人
呼吸之間，我們得以去發展更多生命的可能
無論今日你想做什麼事，無論未來你想成為什麼人，你都需要呼吸
但 你在乎過你的呼吸嗎？
- 太淺的呼吸?
- 不自覺的憋氣?
- 口呼吸?
- 骯髒的呼吸?
也許 今天你可以花一點時間，觀察一下自己平時是怎麼呼吸的
是吸得很飽滿，讓我們的身軀可以擴張開來
還是你已經被繁忙、焦慮、緊張、壓力，壓得遺忘呼吸？
喘不過來的時候，去看看海吧，跟著海浪的頻率，放慢、加深呼吸，感受發自內心的平靜；
或是去樹下吹吹風，跟著飄逸的枝葉一同放鬆，慢慢呼吸
在每一個呼吸中 感恩
每一個呼，每一個吸，都是上帝給你的愛的禮物
每一口呼吸，都是愛
祂愛你，因為祂在乎你
希望你也可以在每一次的呼吸中 好好的愛自己
神用地上的塵土造人
將生氣吹在他鼻孔裡
他就成了有靈的活人...(創世紀2章7節)