八道健康海鮮料理超簡單一次學！

這一年多來我因為健身、控制飲食，在家的時間大多自己開伙，也常常有網友問我都吃些什麼，我的烹調方式少油少鹽少調味，是相對比較健康的，加上我個人不是什麼廚藝大神，烹調手法都相對簡單，我喜歡買好一點的食材，食材本身夠新鮮美味的話，其實不用過度烹調就很好吃囉！
我這次在太太嚴選訂了一箱海鮮組盒，做了八道健康海鮮料理，全部簡單又好吃！

⬇️作法一口氣秀出來不藏私

👉太太嚴選海鮮組盒全部無添加、高品質、新鮮優良，簡單烹調就很美味！
✅北海道生食級干貝
一顆幾乎有我半個手掌大，不誇張～大小跟厚度都超有存在感，因為是生食級，所以我川燙、香煎都沒有煮太久，保留中間嫩嫩的口感，一口咬下去鮮味十足、多汁、口感微彈，實在太幸福了。
✅鱸魚菲力
一片的份量很大，厚度十足，可以做成兩人份的鱸魚排，魚皮帶有膠質，肉質鬆鬆厚厚嫩嫩，我只是少油煎過就很香，而且是無刺的喔～小朋友也可以放心大口吃，MARU非常喜歡，他自己就吃掉半塊了。
✅大比目魚（扁鱈）
份量也是大塊厚實，肉質非常細嫩，用我礁溪買回來的豆腐乳做蒸魚正好，用電鍋蒸熟吃起來又甜又細又清爽，它只有大根魚刺很容易挑掉，也很適合小朋友吃喔！
✅軟絲
軟絲相當新鮮，解凍後整個肉質都還是半透明的，沒什麼腥味，用西洋芹簡單拌炒就很香，吃起來Q彈又脆脆，完全就是我喜歡的軟絲口感，絕對好吃啦～
✅白蝦
我的體質完全不能吃到不新鮮的蝦子，這盒冷凍白蝦新鮮度不輸直接去菜市場買的啊！簡單蒸烤就可以上桌，殼很好剝，肉質彈牙、鮮甜好吃，小孩子也很愛吃。
✅鯖魚排
這個海鮮組合還有贈送一片鯖魚，這個直接用氣炸鍋180度烤15分鐘就很好吃囉！

傳送門在這：https://p3.groupbuyforms.tw/qewb0