當迷失方向的時候該如何面對？五種方法讓你重新找回自己

當我們在面對生活、工作、感情、家庭或自己，都常會在數不清的煩惱中使我們迷失方向，不知道該往哪前進，今天我要來分享 在迷失方向的時候要如何面對、如何找回自己的五種方法

找出自己迷失方向的原因，把情緒寫下來

（圖源：自己）

準備一本情緒抒發的小本子，設定一個時間，寫下現在你能想到的所有事情與煩惱。接下來，你可以認真的歸納寫下來的事情，找出你真正的情緒，是擔心？害怕？委屈？是工作上的事情？感情上的事情？家庭上的事情？慢慢的你會找到一個沒有被滿足的需求， 迷失方向的原因。

將失落與孤寂當成指引方向的光

（圖源：自己）

相信你自己，那道光，終將在你心中綻放

傾聽自己內心的初衷與目標

（圖源：自己）

在你迷惘的時候，請記得最初的夢想。

不是看到希望才努力，而是努力才會看到希望。        過去不可挽回，但未來可以改變；放棄很難⋯但堅持下去一定很酷；                                                        「你已經做的很好了」我把這句話存在這裡，在需要勇氣的時候，請靜靜的說給自己聽

精力充沛的時候，多學習、充實自己

（圖源：自己）

為自己定下目標，勇敢踏出第一步後                          從一件小事開始學習、練習堅持，例如：看書、彈琴、唱歌、跳舞、運動⋯等

懂得享受與自己獨處，為生活創造儀式感

（圖：自己）

學會喜歡自己。在這個柔軟療癒的靜謐空間，脆弱會被接受，傷心會長出更多力量，一步一步堅強了心，就能得到繼續前進的勇氣。- 肆一《練習喜歡自己》

喜歡自己或許不能幫你解決困難，但卻會讓問題變得簡單一點

只有理解自己、聆聽內心的聲音，才能真正的感到幸福、讓你重新找回真正的自己

以下是我做的影片：

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