本身是一位睡眠品質很差的人，嘗試過看醫生和身體檢查，主要是因為我本身分泌的退黑激素功能較差，可以透過服用芝麻明來改善，我也服用多時，確實有改善睡眠品質。
但是體內的退黑激素改善後，還是會因為窗戶外的風吹草動或鄰居的活動而中斷睡眠。自己是一位敏感的人，時常自己會聽到一些細微的聲音，但是身旁的家人或是友人聽不到(我沒有中邪)，例如我會聽到救護車的聲音，大概早人家幾秒鐘就能聽到或是有車子朝我們的方向開過來我都能提前聽到，但也因為這樣非常的困擾，中午休息時間從幼稚園到出社會根本沒有睡著過，晚上睡覺要把門窗完全緊閉加上芝麻明，才有可能有個好眠
前陣子我的室友因為身體不舒服，會有輕微的打呼。我非常了解沒有人會願意打呼，但因為他的打呼讓我連續好幾天睡不好，脾氣變得非常暴躁，我想了想。再這樣下去對身體是個非常大的負擔。而且沒睡好也沒辦法應對隔天的工作。
之前就有在網路上看到 BOSE 遮噪睡眠耳塞 II 和 AMAZFIT ZENBUDS 睡眠耳塞這兩款睡眠耳塞，但他的主要功能是降噪與播放白噪音，評價看來都相當不錯，但也有部分的人會反應會有異物感或是不適合，動輒幾千塊非常擔心用了會不習慣或是沒有效果，遲遲不敢入手。
後來就想說先朝平價的耳塞入手測試，於是在網路上看到了耳舒適就立馬入手，當天晚上馬上測試，它的手感就像是黏土，可以自由的塑形，戴上後不敢說完全沒有異物感，但它是我目前戴過最舒服的耳塞，我嘗試過橘色的發泡棉耳塞和游泳用耳塞，會有明顯的異物感(但本身就不是為了睡眠而設計)，比較不適合睡覺戴，一翻身就會醒來
接下來就是今天的主角了耳舒適，現在每天晚上都會戴著它睡覺，平常的手機鬧鐘只有一個，因為我是聽到手機震動就能馬上醒來的人，基本上不會賴床，因為再躺下去也睡不著。
使用方式非常簡單，先搓揉一下，在從耳多上輕壓塑形，塑型後隔音效果就像戴上降造耳機，感受非常明顯
而剛開封的時候，那個很像黏土的觸感，我非常擔心戴了會不會掉進耳多或是用完之後會油油滑滑的，但實際幾天用下來，看來是我多慮了，完全不會有這樣的情況
而官方宣稱可以降噪40dBSPL，個人對於這個單位不是非常的了解，但我唯一感受到的變化就是，我不會再因為手機的震動而醒，而是變成需要聽到幾秒的手機鈴聲才醒來，從前都是我替室友關閉手機的鬧鐘，戴了耳塞後，有時候還是他把我叫醒要我關閉鬧鐘
對於有潔癖的人來說，這款耳塞也克服了這項問題，它是可以水洗的，可以把上面的髒污清洗乾淨。
目前用了幾天下來，整體的感覺是不錯的，一對耳塞才一百多塊，用一陣子後再做更換都不會太心疼，重點是能好好地睡上一覺，這是非常重要的。
真心推薦給體質敏感的各位
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