2022/04/04
🌞夏天要來啦～
想#炫腹 嘛？😏
有點趕不上夏天的到來？
就是很好的選擇～
上教練課我最不會的就是核心用力🥺
因為很多肌肉群根本沒有使用過😠
就算教練喊的再用力🥺
我也是沒感覺啊～
只需要30分鐘 就能做到20,000次的肌肉收縮～
在施作過程真的是#零痛感
感覺就是緊緊的 被吸起來～
分為兩段式
第一段是肌肉收縮
第二段是肌肉放鬆
做完之後 我的腹部真的是酸到一個不行欸！
(隔天依然有酸酸的感覺
由此可見 我之前真的很不常使用核心肌群
會選這個有一部分原因是因為無傷口
非侵入性～
就不需要術後照顧！
😌施作部位可以選擇腹部或者臀部～
我選的是腹部😂
🤔施作頻率？
大概4次療程 只要120分鐘
只要2週4次 每次30分鐘
肌肉就能增加大概16%
脂肪細胞也能減少19%
（當然過程中你不能暴飲暴食）
🤔可以持續多久呢？
可以持續差不多一年喔
⚠️治療效果因人而異
另外我是找京硯診所的蔡醫師
選擇女醫師，有專業又安心❤