疫情擴散快中鏢怎麼辦?!自主芳香防疫緊急照護你 5款必備精油及2款芳香抗菌DIY趕緊學起來!
其實我們日常只要經常使用這些簡單的精油進行抗菌消毒與保健,就能夠大大地提高我們人體的免疫效能,並且避免到處充斥在環境中的病菌入侵我們的身體,這是大自然一直給予我們最大的禮物,也需要我們好好珍惜!
5款基本的芳香防疫精油快收藏!
- 茶樹
- 史密斯尤加利
- 藍膠尤加利
- 綠花白千層
- 羅文莎葉
茶樹精油、尤加利精油、綠花白千層精油並稱澳洲三寶，抗菌力都不錯，也是一般澳洲家庭常見的必備居家精油，三者的差別在於：茶樹精油刺激性低，常用於皮膚抗菌使用，例如香港腳、濕疹這種;尤加利精油刺激性較強，主要用於空氣中的抗菌;綠花白千層精油也是適用於空氣中的殺菌，氣味更好聞。
隨時注意病毒入侵的警示症狀
譬如說最近我已經打過三劑疫苗了,可是偶爾就是在通勤的過程當中,或是在辦公室的時候,還是會覺得突然就是有一陣喉嚨裡頭會有異物感,或是感覺好像痰變多了,或是說偶爾會有咳嗽的狀況,其實這時候就是身體在提醒你,可能已經有病毒菌開始入侵,所以身體開始產生一些免疫抵抗的反應,不要小看這些小症狀,它就要正在告訴你,病毒已經開始在接近你了,所以如果當下你的身體沒有預先做好防護措施或是有足夠的抵抗力的話,它很容易就會透過你的氣管、呼吸道或是喉嚨裡頭的黏膜進入你的體內,而當它們入侵你的身體,而你又沒有辦法緊急即時去做任何防護措施就放著不管,那你就要小心病菌已經開始侵蝕你,不舒服的症狀恐怕會越來越嚴重,像感冒一樣的發燒咳嗽或是其它的症狀會陸續出現!
隨身攜帶消毒清潔環境的好幫手
所以,當你一發現身體異狀時,最快的方式就是多喝開水、補充一些維他命C的泡飲或能提高免疫力的飲食，隨身攜帶乾洗手凝膠或抗菌噴霧隨時消毒,然後家裡或是公司的環境擴香是一定必要的,上述介紹的單方精油都可以拿來擴香,公司如果不方便就滴在口罩釦隨時吸嗅,通勤時更要注意,車上的把手最好還是包一層衛生紙或是盡量不要直接接觸皮膚,因為你都不會知道前一個人摸過的人的身體狀況,更要注意在你周遭旁邊的人,都會形成各種病菌的環境,所以這方面務必叮嚀大家要做好個人的防護措施,隨身用芳香精油來加強您的防護免疫抗菌保健康!
使用芳香抗菌乾洗手凝膠或芳香抗菌噴霧是隨身防護最重要的一種方式,以下的配方提供各位參考,外面一罐至少一兩百,自己DIY省錢又有效喔!
DIY芳香抗菌噴霧及乾洗手凝膠
>材料<
抗菌噴霧: 純酒精50ML
乾洗手凝膠:蘆薈膠40ML+酒精60ML
精油配方:尤加利、檸檬、茶樹、天竺葵、綠花白千層
【DIY 抗菌噴霧配方】
1. 75%酒精 : 50ml
2. 複方精油先調好3% 精油濃度，共30滴精油，香味可依個人喜好調配。
3. 分次加入酒精中搖勻均勻即可使用
【DIY乾洗手凝膠作法】
1. 將蘆薈凝膠40g＆酒精60g分3次混合攪拌均勻。
2. 持續攪拌直到變透明狀後，加入複方精油配方(先把所有單方精油都調好)
3. 繼續攪拌均勻,最後把凝膠緩緩裝進小瓶裡隨身攜帶
芳香照護小撇步
1. 口罩芳香釦
2. 環境擴香
3. 蒸氣吸嗅
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