身為家庭主婦 表面上看起來每天都在家跟小孩玩
她吃我就吃 她睡我就睡 以為是很輕鬆的角色（還沒當媽前我也是這樣幻想
但實際上 當一位全職媽媽和上班一樣辛苦
醒著的時候就要不停歇的陪玩
她睡了你更別想休息 手邊一堆家事還有工作需要處理
甚至吃飯也沒辦法太悠閒的好好吃一頓 熬夜根本是每天的正常作息
每天的疲勞、壓力一直累積 沒有好好釋放真的會爆炸啊
大家對於疲勞、壓力的釋放方式都不太一樣
運動、購物、旅遊都是很棒的選擇
但我喜歡給自己一點空間、時間來享受一場SPA
大家應該都聽過//媚登峯// 這對我來說是一個殿堂級的地方耶
以前總覺得這裡好神秘 完全沒想到自己會站在這裡
其實這裡沒有想像中的神秘和遙不可及 反而有種熟悉的親切感
換上舒服的室內拖鞋 就要來享受今天的放鬆之旅啦
會提供個人置物櫃 貴重物品和衣物 都可以上鎖放好 才能盡情的享受設施
換上浴巾 先準備去沖澡
淋浴間的裝潢很氣派耶！！ 好像要走進羅馬浴場的感覺
不得不說 這裡真的很大耶！！！
還有會員專屬的健身房 而且他的健身器材和一般健身房看到的不到一樣
另外也有烤箱、蒸氣室可以使用
除了公共空間外 這邊都是美容室 幾乎每一間內的器材設備都不一樣
媚登峯的課程很多元化 塑身、美體、美容 只要是女孩兒在乎的美這邊都一手包辦
//淋活平衡減壓芳療（頭頸）//
從物理治療觀點出發 以放鬆筋膜、循環引流的方式
搭配溫和的德氏徒手技法 將循環引導到正確位置
不只提升全身代謝力還能精準調理激痛點 讓身體徹底放鬆
老師用溫和的手法 幫我開肩頸真的好舒服
而且常常使用也比較痠痛的右手 開的弧度真的就比較小
像我常常睡不好 很有可能就是筋膜緊繃造成的
另外還有胸部、腋下手法輕而柔軟
完全打破我以為按摩就是要非常大力 非常有感的刻板印象
搭配上薰衣草、紅柑的鬆弛香精油 好舒服讓人好放鬆
享受完了放鬆芳療課程 今天的行程可還沒結束
接著要躺入這台//纖體活氧時光機//是不是看起來很像太空艙啊
運用LED色光療法原理
低頻紅光可以促進循環 加速新陳代謝
中頻黃光可以鎮靜 安撫情緒平衡自我調節系統
裡面的溫度可以根據自己的耐熱程度和運動習慣去作調整
因為平常我完全沒有在運動 老師幫我調整到比較溫和的50度
躺在裡面會感覺身體有一股熱熱的風在流動
有很舒服很溫暖的感覺 沒想到躺著躺著我就睡著了
躺了45分鐘 全身都有些微冒汗 感覺好像剛運動完
沒想到這樣睡一覺就消耗掉222大卡 感覺身上的毛細孔都打開來呼吸 有種剛運動完的舒適感
這種被動運動實在是太適合我了
今天的課程好特別 即可以放鬆又可以幫助代謝
完全就是為我這種不運動又疲勞滿點的人打造
真心覺得女孩都要學會寵愛自己
適時給自己一個空檔 放鬆被生活壓力壓得喘不過氣的身心靈
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