盤點各項居家照護防疫的必備清單💊

今天就不特別介紹什麼廠牌囉，因為其實內容物都差不多只是廠牌不同而已，現在很多東西都短缺，所以其實買得到就好，不用特別有品牌迷思！

先來看看藥品的部分要準備哪些吧！

綜合感冒藥

屬於各種輕微感冒症狀都有的人，但因為綜合感冒的整體藥物含量都不高，所以如果症狀偏嚴重的人建議還是要去看醫生🩺

一般綜合感冒都會有解熱鎮痛（乙醯胺酚）、止鼻水藥（抗組織胺）與止咳化痰3種成分，所以在購買時要先確認一下成份含量，避免跟其他個別症狀的藥物一起吃，導致攝取過量喔🤒

退燒解熱止痛藥（乙醯胺酚）

發燒，頭痛症狀使用，可搭配退熱貼。

另外小提醒，目前市售的普拿疼幾乎很多地方都是缺貨，一般去購買的話不用直接說要買普拿疼，其實講說要買退燒止痛/止痛加強這樣就可以了，因為普拿疼是商品名稱內容物都是一樣成份的東西，只不過是有打廣告所以才會讓大家習慣講成普拿疼～

至於止痛加強或是普拿疼加強錠，這種其實只是多加了咖啡因含量而已，除非是常偏頭痛很嚴重的人，不然也不用特意買這個來備著。

鼻過敏/止鼻水藥（抗組織胺）

常鼻過敏的人應該對這種藥比較不陌生了，就是會鼻塞、流鼻水的症狀，比較嚴重在吃就好，不然一般綜合感冒也會有含這情況的微量成份。

另外購買時要確認是否會嗜睡喔！因為有些成份易讓人嗜睡，但不是每個人都會這樣。

止咳化痰藥/藥水

咳嗽、有痰症狀使用。

但如果痰的顏色透明白色以外，吃了幾天還沒好的話，建議還是去看個醫生，因為這樣就算是感冒比較嚴重了！

喉嚨痛的藥

通常咳嗽易伴隨著喉嚨痛，所以可以備個殺菌消炎的喉片，或是有舒緩作用的糖片，再搭配喉嚨噴劑這樣也可以。

腸胃藥

以備不時之需使用，看是拉肚子症狀或是腸/胃不適，這兩種情況不太相同，所以可以依個別症狀備著。

電解質水

發燒、拉肚子的症狀使用。

有些長輩會說喝舒跑就好，是可以多少輔助，但是電解質含量低糖份高，所以就看個人囉～

量體溫（體溫計/耳溫槍/額溫槍）

體溫計一般量測等待的時間比較久，而且放置的位置也很容易會導致量測不準確，但是價格便宜、隨身攜帶很方便。

耳溫槍量測溫度最為準確，但若一家有多人使用，每換一人前都需用酒精輕微擦拭。

額溫槍適合多人使用，但因額頭屬於體表溫度，量測會比較不準確，建議在37.5就先視為發燒再去後續的量測。

血氧機

主要可以給長輩，或是肺功能不好的人量測。

加濕器/空氣清淨機

咳嗽/呼吸道症狀引起的不適，若家中有這些物品，可以搭配使用，幫助舒緩一點症狀（只是輔助使用，並不代表症狀一定會得到改善喔！）

維他命B、C

最普遍建議補充的就是維他命B、C，可以提升免疫力跟體力。

維他命D、鋅

至於維他命D跟鋅的話，去年是有一篇哈佛大學的研究說這兩種也有助於提升免疫力；所以就看個人意願囉，如果預算允許，自己也有辦法記得攝取的話，就可以一起購買。

但其實我們在平時攝取的天然飲食上，也都是有含這些維生素的成份～

以上這些主要都是針對大人使用的，下期再來介紹小孩的必備產品🙂另外口罩酒精這些去年疫情就已經有瘋搶的情況，所以就不特別多介紹啦，但還是提醒大家記得理性購買喔！

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