好書推薦《蛤蟆先生去看心理師》帶你揭開心理諮商的神秘面紗

「感冒咳嗽那麼多天，有沒有去看醫生啊。」
多數人遇到身體不舒服時都是這個反應。

「你想太多了啦，過陣子就沒事了。」
而心理生病時，很少人會提出看醫生這個建議。

圖片來源https://helloyishi.com.tw/mental-health/mood-disorder/cope-with-winter-depression/

或許是害怕異樣眼光或是被貼上特殊標籤
心理諮商成為一個鮮少人會去觸及的話題
便讓心理諮商成為蒙上一層神秘面紗的活動
單純跟諮商師聊天能改變什麼嗎?
這我不知道，畢竟我沒有參加過真正的心理諮商
但最近看了一本有趣的書《蛤蟆先生去看心理師》

內容在講述主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，
好友們協助他找心理諮商師蒼鷺幫忙。
這一趟心理諮商之旅的故事中，涵蓋了近十種的心理學理論
更解析了20多個心理學專業名詞，
讓讀者們能以輕鬆角度去探索認識關於諮商這件事

在最初蛤蟆先生即便意識到問題，也無法做出改變
在朋友們半推半就下才踏上心理諮商之旅
第一次的會談，蒼鷺便直白的道出心理諮商這回事

「會好起來嗎?」我想這也是許多人最在意的問題
尤其心理諮商費用動輒數千元，真的有需要花嗎?

蒼鷺先生說:
「情況不一定能改善，但我向你保證，你會擁有我百分之百全心全意的關注
我也希望你對諮商是全心投入的，如果我們倆都這樣一同努力，就可以期待正向的結果。但歸根究柢，這一切還是取決於你自己。」

細細揣摩這番話後的蛤蟆先生，踏上了心理諮商這趟未知的旅程。
在後續這條路上，蛤蟆先生是如何覺察自己、分析自己以及最後如何踏出新旅程的精彩內容，就留到下篇再說吧。

在星期六的夜晚，無論你的生活中想做出什麼改變，都取決於你自己
來聽聽這首《改變》

#改變#書籍#好書推薦#心理#諮商#心理諮商#閱讀#蛤蟆先生去看心理師