2022/06/07
這次想來分享前陣子疫情升溫
我是如何保養自己的～
畢竟身為兒美老師🥺
現在比較沒有打針的人群就是小朋友😭
🤔首先呢！魚油當然不可少～
（當然我以前是沒有吃魚油的🐟）
做了一點back ground searching
所以決定開始吃魚油來調整體質
😪本來上班都累累的
後來吃EPA魚油就有一種精神比較好的感覺！
與常聽到的DHA功能不同
EPA可以促進新陳代謝跟循環
是對人體重要卻不太被提及的營養素
🤔據說EPA是北歐、日本這些喜歡吃魚國家
都知道的健康小秘訣
美國因為飲食中較少吃魚
許多人也會積極補充EPA supplement🤔
🤔之前對魚油的想法就是一罐一罐的～
不過#德創生技 他們家的是一排一排的！
🌹獨立包裝～
不易受潮也不會接觸空氣
（畢竟台灣大部分時間很潮濕）
🎒方便攜帶！
（走到哪裡 保養到哪裡～）
吃保健品最主要也是要吃的純粹！
他們家是使用秘魯海域的小型鯷魚
EPA濃度也是目前業界最高的喔～
也有分享給我的家人～
要健康一起健康！
❤️媽咪跟爸比是覺得他們家的魚油很好吞～
後來才發現原來是因為mini 版本！
更容易吞嚥～
不擅長吞藥丸的夥伴也不怕！
🎬同場加影
之前就有分享過吃#維他命C 可以促進#膠原蛋白 的生成
小時候對維他命c的概念也是一顆一顆錠狀的～
他們家是膠囊型的！
😋素食可食用～
我自己是覺得有吃維他命c肌膚狀態就很好
而且受傷的時候 好的會比較快
（我超級常因為考卷割傷手指頭 😅）
日常補充很重要～
在這樣嚴峻的疫情啊～
是時候保護好自己啦！
#德創 值得我們信賴～
魚油｜https://www.dechuangs.com/SalePage/Index/7432082
維他命C｜https://www.dechuangs.com/SalePage/Index/7641834
營養小學堂｜https://www.dechuangs.com/page/article
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