佩妮讀冊 ☪ 寫吧!為了抵達自己:放下自卑與恐懼,重新認識自己的寫作練習

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你有想過當深陷情緒泥沼時怎麼救自己?

和你自己站在一起!

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將思緒寫下來,而不是放在腦海裡想,若沒紀錄,只會想不透似走迷宮、煩惱循環重現。

獨自心理治療,寫作能越寫越釐清真相,以及何去何從,最重要是寫給自己看,跟文筆無關。

推薦本書給✓喜歡寫作 ✓喜歡閱讀 ✓情緒困擾 ✓想認識自己 的人

 

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寫作是 ...

✓一種傾聽 ✓幫助你認識自己是一個什麼樣的人 ✓在自己跟情緒之間,稍微拉開一點距離的方式。

 

把浮在表層的雜念寫下來之後,真正深層的精華就會浮上來。

 

書寫就像用清水洗去傷口上沾上的泥沙與細菌一樣,一遍又一遍地洗,你會發現自己越來越輕鬆,也越來越能好好面對自己的課題。

 

用文字展開冒險。也可以透過文字像剝開洋蔥或打開禮物盒一樣,去了解自己為什麼會有這樣的想法,為什麼會有那樣的情緒。

 

一個故事可以不只有一個版本

 

作者:沒力史翠普

出版年:2021

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