夏天的太陽會咬人！除了吃冰、吹冷氣之外，到底還有什麼消暑小秘訣呢？
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2022夏天真的不是普通的熱！常常熱到頭昏眼花外身體也超級黏膩…感覺冷氣永遠吹不夠(._.) 湯姆這次統整了幾項生活中可以輕鬆完成的消暑小秘訣，看似很日常，對於消暑解熱真的超級實用！就讓我們來看看吧～
Tip 1 冷藏面膜
（Photo from Canva）
- 不妨試試早上出門前把面膜冰到冰箱，下班回家洗完澡後將冰箱的面膜敷在臉上，瞬間暑氣消失一大半。
Tip 2 保濕涼感噴霧
（Photo from Canva）
- 身為上班族的你，很幸福的躲在辦公室吹冷氣避暑，但是冷氣吹久了，肌膚也變的更乾燥，建議在桌上放一瓶保濕噴霧，不僅可以隨時補充肌膚水份，噴出來的霧狀也會讓你感受到涼感！
Tip 3 沁涼薄荷洗髮精
（Photo from Canva）
- 天氣炎熱、加速頭皮出油，一整天下來頂著油膩感十足的頭，添加薄荷腦的洗髮精會是你最棒的選擇！洗完頭後會讓整個人神清氣爽～
Tip 4 充足飲水
（Photo from Canva）
- 夏天一到冷飲冰品絕對少不了！這句話沒錯，但若要達到有效解渴消暑就必須喝水～所以一定要適時補充水份。
Tip 5 保持心情愉快，不浮躁
（Photo from Canva）
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- 俗話說：心理影響生理，若心情浮躁相對也會讓身體燥熱！遇到煩悶事情，不妨假日到戶外走走～看到不同景色會讓身心更開闊。
Tip 6 涼墊、涼被
（Photo from IKEA）
（Photo from IKEA）
- 炎熱的夏天還在蓋厚重的棉被嗎？湯姆最近發現各大品牌陸續推出夏日涼被，涼被選用特殊材質，貼在肌膚上也絲毫感受不到熱感。
