手作料理/早午餐2022/06/27 主食：香煎鮭魚/烤南瓜時蔬/蔥肉鬆麵包
2022/06/27 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️)
主食：香煎鮭魚/烤南瓜時蔬/蔥肉鬆麵包
蔬果：番茄🍅/芭樂/葡萄🍇
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
週一早安～～太陽公公早安😆😆
早上～就開始感受到熱了，
冬衣真的可以收了，天氣應該不會再反覆了，
短褲🩳/防曬乳液🧴，準備好～迎接夏天！❤️
小朋友要放暑假了，媽媽們～加油的日子，
又到了！💕💕😆😆😆
🌈祝大家有個 熱情洋溢/元氣十足 的週一🌈
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
🍱香煎鮭魚
1️⃣冷藏全退冰～吸乾血水。
表面均灑白胡椒粉/鹽巴。
2️⃣熱油鍋：小小火，雙面共煎10分。
第一面6分（放著就不動）再換面4分。
（鮭魚這次厚度1 Cm)
3️⃣水煮蛋：水滾之後，置放7分～（中間沒熟）
可蛋由冰箱，取水，沖下常溫水，加點鹽巴。
（這樣下鍋就比較不會破，或用電鍋～）
4️⃣烤時蔬（一般南瓜）
簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉
上下火200度預熱3分，烤20分。
5️⃣回烤麵包：先些噴水～烤箱上下火170度5分。
6️⃣洗水果🍉 洗生菜🥬（用過濾水再轉乾）
7️⃣手沖咖啡☕️
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