願賜予你信心與勇氣，相信自己是能穿越黑暗
在過程中，或者是還沒有經歷正準備經歷
不舒服也好，難過也好，恐慌也好，迷茫也好
也要相信沒有什麼還會比現在更糟的
給自己多一次的機會，就那一步就會不一樣了
恐懼是不存在的，腦袋的聲音不要再相信了
學習呼吸、吐氣，打破陷入腦袋的圈套裡
我有勇氣釋放不屬於我的人、事、物
並且有權利可以拒絕
任何我不想、我不願意的、我不接受的生活模式
我有能力創造一切對自己有正向價值的人生
這世上還有很多可以經歷的，別放棄去體驗去嘗試
愛人先愛自己，救贖別人先救贖自己
先善待自己，疼惜自己，愛自己，珍重自己。
離開那些讓你沒辦法擁抱自己，肯定自己的人。
你的好不是在人家的嘴上，而是你自己的心
你很好，你也值得過上一段幸福的生活。
我願你之後所選、所走的都平安無恙，事事順心。