當你決定放棄時，必須告訴自己：我決定放棄了，這樣很好。
比起半途而廢，無法認可自己才是更大的問題。
不認同自己心情的人，會無視自己不想去的心情，而優先遵從社會的規範，並將自己貼上半途而廢的標籤。
提倡「自我流心理學」的心理諮商師作家，石原加受子，又一精彩地提筆以「自我中心」來談「放棄」，相較「堅持」，「放棄」一向被污名化，於是分析無謂的堅持所帶來的負面效果，並提出放棄是開始行動。
出版年：2020
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人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課