我國高中以下學生上課時數長，為求睡眠充足，學生團體成功向教育部爭取延後到校時間。但為了跟上課業進度，學生普遍會有補習或熬夜K書的情形，所以在日常補充營養也成為提升學習力的關鍵。FiTLO營養師何埻安說明，想提振精神一定要有均衡的營養並攝取充足熱量及三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質），若想有效提升專注力，還可以補充含有維生素B群、鐵質、Omega 3、鎂、卵磷脂、益生質及益生菌的食物。
在現今忙碌社會中，雙薪家庭數量逐漸攀升，三餐經常外食難均衡飲食，連帶著營養補給品的需求逐年攀升，根據數據顯示，早在2017年台灣保健食品巿場規模就已逼近1300億元，市面可得各式營養錠片、膠囊、粉末，各以吸收率高、方便食用性等特點擁有許多愛用者，近年市面上更出現果凍型的營養品，主打集合多種優點，再加上了獨特口感優勢，吸引了許多消費者的目光。
另外有許多民眾會想用雞湯補身體，但熬煮一鍋太費工又太大鍋，尤其近日天氣炎熱，油膩的雞湯更難喝下肚，方便調理的滴雞精便是首選。滴雞精富含胺基酸、維生素B群，建議選擇有取得抗疲勞健字號認證的品牌會更有保障，簡單隔水加熱、熱水浸泡或電鍋加熱，就能輕鬆補充營養。除了直接飲用，將滴雞精入菜也能增添風味，不過滴雞精雖然對身體好處眾多，部份族群不適合飲用，例如慢性腎臟病、高血壓患者等，若有疑慮建議還是先諮詢過專業醫師。
●想要以營養補充品提升學習力，現今多了許多種選擇。