自我覺察日記｜你想知道快樂的辦法嗎？

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你想知道快樂的辦法嗎？

答案是：不要去「想」，要過的快樂

這個「想要」就是痛苦的開始

因為當你開始「追求」快樂

你是匱乏的

蝴蝶不會說我要努力學習飛

才是有用的蝴蝶

他本來就在飛

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當你在「追求」快樂這件事，你就會害怕得不到或失去而痛苦。

是你的追求讓自己不快樂。

#愛鈴談談愛#你快樂嗎