佩妮讀冊 ☪ 給總是因為那句話而受傷的你：不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係
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我們沒有辦法控制別人口中所說出的話。但卻可以控制自己如何來解釋這些話，並自行決定是否要關注它。
「他人即地獄」若過度沉溺在與他人的關係中，會使得這段關係變得像地獄一樣。
「情緒閱讀障礙」生氣的人不知道該如何處理負面情緒、該如何鎮定自己的心，會辯解認為是對方先讓自己生氣。但其實情緒的主體是自己，即便他人給予刺激，要如何反應卻是自我的選擇。
優柔寡斷、膽小的人，想把每件事都處理到完美，建議平常就試著對自己說：「我相信我的選擇」、「下次可以更好」。
/ 如何從痛苦關係中解脫，不再當好人？/ 說話帶有同理心，才能修復關係。/ 鍛鍊內心，不再為關係所苦。/《給》是本多角度切入談「說話加害者」、「聽話被害者」心理和調適當下狀態，『請斬斷會造成情緒勞動的人際關係吧』。
作者：朴相美 深入共感心理學校 代表
出版年：2021
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