佩妮讀冊 ☪ 你不奇怪，只是比較敏感：學會與自己相處，解決90%人際×職場×生活的煩惱
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如果聽見一些話，有鬆好大一口氣的感覺，那麼看本書，可能會有這感覺，特別是常聽別人對你說：你想太多。
高敏感族群 HSP(High Sensitive Person)
日劇不能相愛的兩個人：不要把「一般」強加在所有人身上
同理，高敏感人不適用「理所當然」來要求，放輕鬆才能發揮力量。
自己與旁人的感受是有差異的，無關優劣。明白差異，才能減少與旁人的誤會。「為什麼察覺不到？為什麼不放在心上？」便能理解成「原來是沒有察覺到、是感受上的差異」。
覺得累了，不要想著「這樣就在喊累」壓抑住感受，而是該選擇休息。覺得好討厭的時候，就試著適度保持距離。
選擇適合自己的環境。高敏人置身不適合的環境時，接受到比一般人更多的刺激而身心俱疲。
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用開朗的態度拒絕他人
作者：高敏感專業諮商師 武田友紀
出版年：2021
