手作料理/減脂便當🍱2022/10/06 主食：烤鮮蝦蘆筍搭地瓜或海帶黎麥飯
1 / 1
2022/10/06 手作料理/減脂便當🍱
主食：烤鮮蝦蘆筍搭地瓜或海帶黎麥飯
蔬果：炒菇菇木耳/水煮蛋/蘋果/木瓜
飲品：手沖咖啡☕️
Tina～平日約有3天，會幫自己帶便當，
因平日～早餐時間有限，拍了早餐盤，
就沒太多時間吃，常常是吃二口，就裝盒，
但不會再拍，裝在便當盒的照片了。😁😁
我是廣告，請往下繼續閱讀
近來，流行的減脂低碳便當🍱～
食物儘量多色搭配！要減脂也要均衡營養。
有時，會用南瓜/地瓜，可取代白飯～
或是～飯量/麵量減半，減少醣分攝取。
食～五行蔬果～從食物中，均衡飲食，
也不用背：金木水火土～或心肝脾肺腎，
只要知道，吃的食物，不要單吃一種顏色。
每個顏色都有不同的營養素。都吃一點。
我是廣告，請往下繼續閱讀
讓身體新陳代謝，每天有不同的營養素進肚，
跟晚上不要吃高糖分的水果！就可以了～😍
而且，吃繽紛的餐點，心情也會不錯😌😌
喜歡用可以分格的便當盒+有多功能，
能裝早午餐輕食/也能當水果盒/冰箱保鮮盒。
用瀝水藍～分裝輕食跟水果🍉也超方便！
有分格，就能分開放，帶出門～在打開時，
就不會全撞在一起！一樣是美美的😍😍
我是廣告，請往下繼續閱讀
如果，不帶輕食，帶正常的便當🍱～
因有分格，這樣～食物可以分開放，
調味味道/湯汁，也不會都混在一起。。
自己用了3週了，真心推薦哦！😍😍😍
現在優惠價，開團中～～
🍱開團頁面+詳細產品連結🔗
https://p3.groupbuyforms.tw/goya3
📣📣📣日日便當盒！
我是廣告，請往下繼續閱讀
🔷1000萬產品責任險/產品專利
🔷通過日本厚生省＆台灣衛福部檢驗合格
🔷耐熱180度/無雙酚A/無重金屬/無三聚氰胺

💕歡迎追蹤，食譜及料理日常⬇️分享
IG Instagram.com/tina.wu1002。
💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常
Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window
我是廣告，請往下繼續閱讀
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
我是廣告，請往下繼續閱讀
