一日一杯蔬果汁,啟動每天好精神❗韓國HUROM 慢磨機使用心得,一鍵輕鬆榨汁、保留蔬果原生營養、不破壞水果的營養素,家中
我認為自己算是一個注重健康的人,至少每週會保持4天的運動習慣,至於飲食的話,台灣還是屬於偏油膩重口味,在這個充滿美食的都市,大餐與人手一杯飲料幾乎是常態,然而對我來說,蔬菜與水果的補充就比較困難,幾乎都是靠早上的水果餐來補足😢(我只有在早上才有機會吃的到水果),帶幾包水果上班的話真的滿麻煩的,而且會在途中容易氧化掉😭
我早上幾乎都是吃蘋果、香蕉或是芭樂😆,變化性不大,最近也開始想要嘗試一些自己不常吃的水果,增加營養攝取的多樣性,例如藍莓、紅蘿蔔汁、甜菜根等等,我用了韓國慢磨機推薦【韓國HUROM】2022智能旗艦植化素萃取營養慢磨機(H-300E) ,真的超級方便,而且使用上非常簡單,完全不用拆來拆去裝來裝去的~等一下示範給大家看就知道了✌🏻
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HUROM慢磨蔬果機滿大一箱的,有些重量
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有主機、食物暫存容器&榨汁容器&螺旋推進器(裝在一起的)、接汁杯、接渣杯、電源線、推壓棒、扁清洗刷、慢磨機食譜與說明書
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這個食譜有詳盡的備料、榨汁技巧與各式的蔬果汁,受益良多💡💡,一開始不知道如何準備的可以參考這本食譜,再依據個人的喜好做修改即可✨
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這次我直接遵照這個食譜當中製作超級蔬果汁來給各位示範,食材有紅蘿蔔、杏仁、核桃,剛好家裡都有🥕,紅蘿蔔具有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸,還有鈣質等等有益人體健康的成分,以及杏仁是十大超級食物之一,有豐富的脂肪酸、維生素E、抗氧化,能促進腦部發育與改善心血管健康呢❗
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先把機器裝好,說明書上都有很詳細的步驟,一點都不難,不看說明書其實也很好理解😆,面對機器的左側是要接果汁的,右側是接渣的,接渣杯的容量比較大,所以就放右邊✌🏻
再把紅蘿蔔去皮切塊,注意要洗乾淨喔~
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放進去後把上蓋蓋好,直接按電源鍵就可以開始運作了,完全不用再調什麼設定,是很讚的智慧慢磨機,非常方便
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接著紅蘿蔔的渣渣就跑出來了,這樣看挺療癒的🥕,而且運作的時候,好小聲喔😮,之前用過的印象都滿大聲的😆,太好了~這樣一早起來榨汁就不會吵到其他人、鄰居了❗
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這個渣真的榨的很完全,滿乾的,不會濕濕的,所有的水分都跑到另一邊去了✌🏻
榨好後把電源關閉,將出果汁口的上蓋掀起,新鮮的胡蘿蔔汁就出爐了🥕✨
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很美的顏色,完全不加一滴水、百分百純天然保證~是家庭必備的健康好夥伴❗
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至於清洗,也是簡單到一個不行~
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食物暫存容器與榨汁容器輕輕旋轉一下就分離了,零蠻力😆
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打開之後你會看到螺旋推進器,分為頂部與底部,用手直接旋轉拿起來就好❗,過程中螺旋片是安全鈍刀,完全不會傷到手,滿特別的😮
最後以清水清洗乾淨放在通風處風乾就好,這杯胡蘿蔔超級蔬果汁喝起來很順口,而且其實也可以學外面果汁店加一些養樂多、可爾必思或鳳梨汁等等,可以增添不同的風味,有了這台相信小孩就不太會挑食了~牙齒比較不好的長輩也可以輕鬆攝取蔬果的營養👍🏻,拿來當長輩送禮家電真的滿適合的,是孩子和長輩的好夥伴,更是小家庭必備家電🧒🏻👴🏻🧓🏻
這台不只可以榨汁,還可以做冰沙、冰淇淋、磨碎蔬菜等食材的功用,是個萬用的廚房小家電~這個是我做西芹紅蘿蔔蘋果汁,是非常幫助消化、解便秘的排毒果汁喔✨,喝起來味道也很讚,分享給大家
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