敢不敢下定決心朝目標前進，一步步成為自己最理想的狀態吧～

『培養新習慣至少要21天』不論什麼目標都需要安排，避免目標太大讓拖延症發作，我們需要一些小技巧來幫助我們迅速達成目的！

▪️ 消滅阻礙的念頭 ▪️

審視自己被消耗最多能量的地方在哪裡，就像手機需要釋放更多空間。為了更好的自己需要忽略和消滅阻礙，得到更好的「改變」。

適當的給自己獎勵打氣，拿出勇氣踏出舒適圈。

▪️ 自訂目標與意義 ▪️

我們都活在屬於自己的小小世界中，目標只對自己有意義，沒有人比你更清楚最終的目的，渴望越強烈越，目標就越清楚。

你需要主導自己的人生，打造屬於自己的世界。

▪️ 拆分小目標 ▪️ 

「羅馬非一日建成」偉大的目標需要拆分降低難度、提高成功率。只要小目標是繞著結果走，持續推動就能有完成的那天。 

生活的樣子從每天的選擇開始～

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