面對焦慮

最近持續加速自己的產出 開始出現焦慮症頭擔心自己有沒有規劃好 又或者思慮夠不夠周全

焦慮就是一種過猶不及的存在

容易放棄的一個轉捩點
最近各個面向都在持續全面展開拋開所有的框架 甚麼都勇敢去嘗試接觸
之前單純簡單的生活 進而活在當下 開始大步向前邁進

在一切的進展下，必要之厄當選擇跨出舒適圈時

就可以預料 隨之而來的就是面對焦慮和挑戰
其實焦慮有好多種...

自問確定拋開框架 前往的方向是對的嗎?

這個全新展開的經營 有明確的指向嗎?

隔行如隔山的打掉重練 自己不累嗎?

多頭馬車 妳駕馭的好嗎?

這樣是不是跟以往一樣忙碌? 這樣有比較好嗎?投資會不會投錯標的?

對 以上都會

考驗的是自身的抗壓性
想太多就不敢 想不多就怕太衝動
我們經常都有各種焦慮感，無法消彌

需要學會去消化、共處和適應

最近得到的心得很多 學習滿滿很感恩 周遭盡是滿滿人才 優秀人士
面對焦慮，學到了一些方法也想分享給正耐心閱讀的妳

1. 首先，進步的過程本就伴隨著焦慮  每個人都一樣 不去自我懷疑
2. 自我提問 找出原因  就像打破砂鍋問到底 試著找到自己糾結甚麼
3. 適時停下手邊 充電時間到了 請暫停去透透氣
4. 又或者大量吸收養分，書和Youtube是我很好的養分來源
5. 做事找方法，面對焦慮一樣找方法，沒有白走的路，體驗累積的力量
6. 當突破了自己的障礙，你就看到更開闊的遠方

一開始面對焦慮，實在會讓人迷惘、不知所措
與其困在情緒中，不如正面找方法

一起前進吧!

共勉之