科學證實 女生愛睡覺
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▊ 科學證實 女生愛睡覺
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科學證實女生比男生需要更多的睡眠,原因:她們大腦較複雜!
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很多女生放學下班放假只想宅在家睡覺,總是覺得很疲倦勞累,大部分的人認為是自己太懶吧!其實,懶洋洋並不是你的錯,而是 #身體構造 的不同,因此需要更多的睡眠時間來補充腦力和體力,#睡覺 反而是一件有意義的事,當然從今以後,也不可以因為這樣 #偷懶!
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根據英國研究,調查了210名中年男女的睡眠情況,發現女性的平均睡眠時間比男性多出20分鐘,因為女性大腦需要更多的時間 #自我修復。
反之,睡眠不足則會帶來非常多的負面影響!研究指出,女性若沒有優質和足夠的睡眠,會令身體出現副作用,如 #抑鬱、#易怒、#憂慮 等等,這些症狀會發生在女性身上,但男性對這些問題則較輕微!
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