總是覺得自己能力不如別人?這樣做減輕焦慮

當我看到其他比自己優秀的人時，有時候會覺得自己不夠好而感到焦慮，因為可能當下的能力還沒辦法做到像對方一樣。

但是我現在找到了一個思考方式，就是現階段沒辦法做到像我欣賞的人一樣好沒關係，只需要先努力達到他的三分之一就夠了，達成之後要不要繼續往3分之2努力就之後再看看！

這個方法不但能減輕覺得自己能力不足所帶來的焦慮，同時還能有個進步的動力，這樣的方法非常有幫助呢~⠀

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畫面構思分享✨

畫面中有兩位站在天平上的人，左邊那位比較重，代表的是自己想學習的對象；右邊那位比較輕，代表的是覺得能力還不足夠的自己。

天平中間的星星是重量的視覺化標示，而學習對象的重量有六顆星星，自己的重量是特別用紅色標示的星星，數量為兩顆。

意即第一步驟先努力達到對方的三分之一就好，之後要不要繼續努力就再看看！

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希望這件作品能帶給你一點啟發~⠀
也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷❤️⠀

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那今天就先分享到這邊!我們下篇文章見唷❤️  

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