2023連假多,你有趁機好好休息嗎?還是覺得放完了假,感覺更累?那小心「工作倦怠」了找上你!倦怠不僅與我們在工作上投入的時間有關,它還與我們如何講述自己的故事以及處理工作的方式有關。事實上,很多人在辭職又投入新工作的六個月後,發現自己雖然換了環境跟腳色,但一樣又感到精疲力盡。專家推薦六招對抗工作倦怠感:#01 設定嚴格的界線:休假期間不再讓工作瑣事影響你#02 優先照顧自己:找尋讓自己感受到「充電」的方式#03 找到平衡:休息與工作轉換不同行為模式,學習新事物也是好方法#04 練習微放空與微休息:短暫、即興的暫停工作,休息五到十分鐘就很有用!#05 需要的話請尋求幫助:心理諮商師可以協助你重整狀態。#06 改變你的觀念:當你在困境中尋找意義,反而會豐富你的人生。#104 #1111 #不想上班#換工作#職涯#投資#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool